活血化瘀就是將身體中一些淤積的氣血進行暢通， 從而能更好的維護人們的健康。 從中醫角度來說， 人們的身體上隱藏了諸多重要的經絡和穴位， 而這些一旦產生堵塞， 便會阻礙氣血的正常運行， 使得臟腑器官得不到血液的充足滋養。 所以為了健康著想， 做好活血祛淤是很重要的。 今天為大家介紹幾款茶飲， 都是具有一定的活血祛淤效果的。
三七茶
原料：三七5g、花茶3g。
用法：用三七的煎煮液250泡茶飲用， 沖飲至味淡。
功能：散瘀止血， 消腫定痛。
用途：跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;產後血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。
川芎花茶
原料：川芎5g、花茶3g。
用法：用川芎的煎煮液250泡茶飲用， 沖飲至味淡。
功能：活血止痛， 行氣開鬱， 祛風燥濕;鎮靜， 降血壓， 抗菌。
用途：瘀阻塊痛， 脅助腹痛;產後瘀塊阻痛;寒痹筋攣;癰疽瘡瘍;心絞痛。
川芎川芎茶
原料：川芎5g、木香2g、桂心2g、川芎2g、桃仁2g、花茶5g。
用法：用前五味藥的煎煮液350泡茶飲用， 沖飲至味淡。
功能：溫經活血止痛。
用途：產後心腹痛。
活血祛瘀的方法
有時候熱毛巾不是隨身就能準備著的， 這個時候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物， 比如紅花油， 倒一些在傷處， 用手按摩直至藥物被吸收、患處有發熱的感覺。
平時注意運動， 多活動活動身體， 像冬天容易長凍瘡的部位要多加按摩，
中藥泡腳化瘀血
熱水泡腳可以促進血液迴圈， 對活血化瘀有很好的幫助， 當然加入活血的中藥對化瘀效果更佳， 而且中藥泡腳化瘀血這個方法也比較健康安全， 無副作用。 不過中藥配方就需要中醫來提供了。
按摩化淤血
按摩化瘀血這個方法同樣安全健康， 不過最好學習一些專業的按摩知識， 這樣我們可以通過每天對瘀傷處進行相應的按摩， 這樣可以促進傷處的血液迴圈， 和機體的代謝， 就可以達到很好的活血祛瘀效果。
有很多食物都有活血化瘀的作用， 所以我們同樣可以通過食療的方法來進行活血化瘀。 其中這裡介紹一些活血化瘀的食物， 山楂、黑木耳、花生、紅心蘿蔔等，
結語：上文中小編主要為大家介紹了幾款活血祛淤的茶飲， 對此方面有需求的人群不妨適量多喝一些， 相信只要堅持喝便堅持一些日常的祛淤活血的方法， 一定能達到不錯的效果!
