每個男人都非常的在乎自己的身體健康， 關於健康的保健常識男人知道很多， 但是影響男人健康的因素有很多， 腎虛會影響男人的身體健康的， 生活中腎虛的男人有很多， 腎虛這個問題在有的人身上不痛不癢， 但是有的人會因為腎虛導致腰疼的症狀， 小編今天就給大家講述腎虛導致腰疼如何處理。
男人由於生活的壓力， 以及工作的繁忙和業務的增多， 會出現腎虛腰疼的表現， 身體更是容易疲倦， 因而十男九虛也就出現了。 為了使男人腎虛的儘快擺脫腎虛， 不腎虛的遠離腎虛， 下麵推薦腎虛食療方。
男人補腎， 女人補血， 這個不變的規律， 男人一旦腎虛就會影響身體健康， 還會影響夫妻生活， 因此男人平時如果有腎虛的情況， 應及時補腎， 小編給大家講解如何正確進補。
1.杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟去藥渣調料， 吃腰子喝湯。
2.川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條， 煮熟去渣留汁， 加作料吃豬尾， 喝湯。
除了食療進補以外， 平時還應該注意定時運動， 不要胡亂吃補藥， 多吃溫性食物， 飲食原則應該以補腎固陽， 養血固精為原則。
腎虛的人要多注意保暖。 要注意關節、腰膝、頸背部、腹部、腳部保暖。 少用空調， 季節轉換時注意調整衣服， 多曬太陽，
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑， 若其他器官久病不愈， 就容易傷及腎臟。 許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人， 往往伴隨有腎虛症狀。
