鼻炎經常伴隨在我們左右， 為我們的日常生活帶來許多不便。 據相關資料顯示， 鼻炎的發病率在近年來呈現連續遞增的趨勢， 並且伴隨有年輕化的現象。
治療鼻炎大致分為藥物療法、回避療法、免疫療法等， 這些方法可以暫時緩解症狀， 但是不能根治。 對於過敏性鼻炎來說， 預防是最佳選擇， 培養良好的生活習慣是最為重要的。
1、春天控制外出
春暖花開， 很多家庭喜歡在春天組織春遊。 如果孩子對花粉過敏， 最好等到花粉少了之後再出去玩。 這屬於回避療法，
2、減少室內外的溫差
我們都喜歡家裡夏天涼爽， 冬天溫暖。 但是這會導致室內外溫差加大。 患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感， 從外面回到家裡， 或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。 所以最好調節室溫， 不要讓室內外溫差過大。 冬天最合適的室內溫度是18℃。
3、喝熱茶
炎熱的夏天， 孩子喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。 突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。 所以夏天最好喝熱茶水。
4、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏， 所以沒有必要特別調整食譜。 但是身體出現過敏反應說明免疫力差， 所以最好不要吃油炸的速食食品， 應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
5、有規律地做有氧運動
每週堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素， 增強主神經系統的功能， 改善免疫力。 春天最好多做室內運動， 少做室外運動。
6、用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。 這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。 生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。 早上起床和晚上睡覺前做效果更好。
鼻炎可導致頭痛、頭暈、記憶力下降等， 對我們的正常生活影響巨大。 患上鼻炎， 千萬不要輕視， 如若得不到有效的治療， 可誘發多個器官的疾病， 給患者的身體造成嚴重的傷害。 所以， 一旦發現鼻炎的症狀， 要到正規耳鼻喉醫院就醫， 積極進行治療， 以獲得最佳的治療效果。
