我們都知道， 蜂蜜和生薑都是具有很好養生效果的食物， 如果將兩者放在一起， 會有什麼樣的效果呢？蜂蜜以美白護膚、促消化， 生薑性溫， 可以促進血液迴圈， 所以蜂蜜生薑茶可以預防感冒、增強體質。
一: 蜂蜜姜湯做法1: 做法一：主料：生薑400g， 冰糖100g ， 蜂蜜200g做法1、準備好生薑、蜂蜜、冰糖。 2、生薑洗淨、切絲。 3、生薑連汁加入少量冷水， 煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。 4、煮好的薑茶， 晾涼;加入蜂蜜， 裝入玻璃瓶密閉保存。
2: 做法二主料：生薑300g 蜂蜜200g做法1、生薑洗淨、切絲。 2、生薑連汁加入少量冷水， 煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。 4、煮好的薑茶， 晾涼;加入蜂蜜，
3: 做法三主料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法1、生薑洗淨後去皮， 切成大片放入湯鍋中， 加水沒過薑片大約3釐米， 用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;2、待薑片出香味， 湯水變黃後， 放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘， 直到煮出菊花的清香味。 關火使湯水自然冷卻;3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻， 涼後即成菊花薑蜜， 可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
二: 生薑蜂蜜水的功效1: 長期喝蜂蜜生薑水， 能夠提高身體內的抗氧化水準， 同時起到了很好的護膚作用， 快速清除自由基， 能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2: 淡斑、美白的作用。 蜂蜜生薑水長期堅持服用話， 能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，
3: 促進消化。 一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水， 能夠起到很好的增強腸蠕動的作用， 同時也能夠起到防止便秘的作用;
4: 增強體質、預防感冒。 蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用， 同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用， 因此平時可以多喝一些;
三: 生薑性溫， 有牙齦腫痛口腔潰瘍、便秘等“上火”症狀的老年朋友， 不宜過多飲用生薑蜂蜜水;加入蜂蜜時， 水溫不可過高， 否則會破壞其中的維生素C， 降低其抗氧化能力。
