如果過量的喝酒對我們健康的危害是極大的， 所以解酒就是特別重要的。 有什麼科學的方法可以解酒呢？在這裡， 想要為大家介紹的就是6種可以解酒的食物， 快來一起看看都有哪些吧。
6種可解酒的食物
雞蛋：雞蛋中富含半胱氨酸， 具有解毒作用。 雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
生薑：酒後吃點薑可刺激和恢復消化系統， 緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。
番茄汁：飲酒之後， 肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。 血糖是大腦的主要能源， 血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。 此時喝一杯番茄汁可補充糖分，
香蕉：飲酒過量之後， 身體細胞缺水， 小便更多， 血鉀水準降低， 進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。 這時吃1~3根香蕉可以補充鉀， 增加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例。
蘆筍：韓國一項新研究發現， 在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。 蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水準， 減輕宿醉症狀， 保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡：酒後喝咖啡， 可加快酒精代謝， 使其分解成水和二氧化碳排出體外。
除此之外， 還有解酒的飲品推薦給大家。
解酒飲品的製作方法
蜜汁檸檬水：取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中， 注入溫水攪拌混合，
柿葉茶：將洗過的柿葉嫩葉用強火煮2分鐘；切碎擠幹；陰乾後放入罐中保存；取少量， 用熱水沖泡飲用。
蘆薈汁：準備洗淨的蘆薈， 用擦菜板擦碎取汁；還可以在優酪乳、霜淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈， 去掉葉上的皮， 將裡面膠凍狀的部分切碎食用。 如果對它的苦味敏感， 則可事先用糖水浸泡一下。
那麼， 喝酒過量究竟會有哪些危害呢？
飲酒過量的危害
長期大量飲酒使三大營養素以及維生素礦物質攝入量減少， 造成營養不均衡。
造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害， 從而影響幾乎所以的營養物質的消化、吸收和運轉。
急性酒精中毒可能引起胰腺炎，
酒精對肝臟有直接的毒性作用， 可能會導致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。
增加患高血壓、中風、乳腺癌和消化道癌的危險。
酒精分解代謝後會產生乙酸， 體內乙酸過多會導致尿酸排出減少， 對高尿酸血症和痛風有一定的影響。
導致極性酒精中毒， 造成意識缺失、暈迷甚至死亡。
為了我們的健康， 要儘量少喝酒哦。
