胃疼該吃什麼？3款緩解胃疼的食療方

胃疼吃什麼好呢？胃疼難忍， 藥物治療有容易產生副作用和依賴性， 這可怎麼辦呢？如果你也有胃疼的習慣， 可以試試通過飲食來有效緩解胃疼。 在飲食中， 有一些食物是具有緩解胃疼功效的， 快來看看都有哪些吧。

胃疼吃什麼好

白開水：白開水， 雖然不起眼， 但是其對於沖淡胃酸， 緩解胃痛確實有很好地效果。 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

加蘇打的大米粥：喝粥確實很養胃， 但是大米是酸性的， 在煮粥的時候要加一些蘇打，

這樣煮出來的不僅會使米粒軟化， 利於消化， 還可以很好地緩解胃痛。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。

桂花茶：桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。 很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺， 這個時候喝點桂花茶， 就能夠很好地緩解症狀。

香菜：《本草綱目》中說， 香菜“性味辛溫香竄， 內通心脾， 外達四肢”， 具有和胃調中的功效。 由於香菜具有芳香的氣味， 辛香升散， 能促進胃腸蠕動， 具有開胃醒脾的作用，

對調節人的消化功能大有好處。

番茄：番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成， 具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。 每天堅持飲用200毫升番茄汁， 對胃黏膜能起到很好的保護作用。 如果空腹時感到胃痛， 或吃完油膩食物後感覺燒心， 可以喝上一杯鮮榨的番茄汁來緩解這些症狀。

胃疼的食療方

胡椒蔥湯

材料：胡椒粉1克， 蔥白3克， 薑6克。

做法：先燒開水， 下薑、蔥白， 煮沸而成姜蔥湯。 用熱姜蔥湯， 送服胡椒粉， 或將胡椒粉放入姜蔥湯中即成。 胃痛時將湯熱飲即可緩解。

功效：暖胃行氣止痛， 適用於胃寒痛症。 胃熱痛者忌服。

蓴菜羹

材料：蒓菜250克， 冬筍25克， 香菇20克， 榨菜絲15克。

做法：將蓴菜洗淨切段， 冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯，

燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲， 同煮至沸， 再加入蓴菜， 湯沸後加鹽， 出鍋後淋上麻油即成。

功效：此羹鮮美清淡， 具有止嘔止痢、消除解毒的功效， 可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療。

桂皮山楂湯

材料：桂皮6克， 山楂肉10克， 紅糖30克。

做法：先用水煎山楂肉15分鐘， 後入桂皮， 待山楂肉將熟熄火， 濾汁入紅糖， 調勻即可。 趁熱飲服。

功效：溫胃消食止痛， 適用於胃脘痛症。

除此之外， 還需要注意的是有些食物是胃疼不能吃的。

胃疼不能吃什麼

油炸食物：油炸食品總的來說都是不衛生不健康的， 特別是對於腸胃病患者來說。 炸雞塊屬於高脂肪食物， 不利於消化， 人體就會自動分泌出更多的胃酸， 會加重消化道負擔，

不僅影響你的腸胃， 而且導致肥胖， 吃多了還會引起噁心甚至腹瀉， 對健康非常不利。

蟹：蟹性寒， 味鹹， 亦屬大涼之物。 《本草經疏》中記載：“若血因寒凝， 與夫脾胃寒滑， 腹痛喜熱惡寒之人， 鹹不宜服。 ”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌。 ”所以， 寒性胃痛以及氣虛胃痛之人， 皆不宜食。

綠茶：綠茶具有抗癌的作用， 綠茶營養成分最高， 但是綠茶也是涼性的， 但是胃寒者最不宜喝。 比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶， 胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

堅果：避免食用硬質的堅果。 難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。

生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素， 它們對健康大有裨益， 比如保護心臟， 但是它們也會導致腸胃不適，

比如脹氣、腹部絞痛等。 但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

如果胃疼一直沒有好轉就要及時就醫哦。