秋季寒露 哮喘患者應該怎麼吃

在秋季， 尤其是寒露時節的此時是最容易出現哮喘發作的。 因此， 患有哮喘的朋友們需要多多注意預防才行。 在這裡， 就來為哮喘患者推薦一下最適合吃的食物以及飲食安排， 快來學兩招吧。

哮喘寒露飲食安排

飲食宜清淡， 忌肥膩， 少吃過甜和過鹹食物。

飲食宜溫熱， 避免過冷、過熱。 哮喘患者， 尤其是兒童、老年患者， 身體已虛。 按中醫學理論， 屬於“脾胃虛寒”， 功能較弱， 進食生冷食物可能使胃腸蠕動減慢， 甚至導致食欲缺乏、消化不良、體質下降， 因而對哮喘康復不利。

飲食宜少量多餐， 不宜飽餐。 哮喘患者吃得過飽，

不利於消化吸收， 增加胃腸負荷。 暴飲暴食的危害更大， 因為胃過度充盈， 使腹壓增高， 膈肌抬高， 限制呼吸運動， 因而易誘發哮喘發作。

避免吃刺激性食物：辣椒、花椒、茴香、芥末、韭菜等均含有揮發性物質， 多有刺激咳嗽或刺激鼻黏膜引起鼻充血， 打噴嚏等作用， 反應嚴重， 特別是過多食用這些食物時可能誘發哮喘， 所以應儘量避免。

不宜食用產氣食物：如白薯（也稱紅薯、地瓜、番薯）、涼芋、土豆、黃豆、麵食等在消化過程中會產生大量氣體， 使胃腸脹氣， 橫膈升高， 呼吸移動度減小， 胸腔容積減少， 對肺通氣不利， 因而可誘發哮喘。

那麼， 具體來講應該如何選擇食物呢？

哮喘寒露吃什麼

主食及豆類的選擇：熱量要求與正常人相近，

並無特殊要求， 對提供熱量的主要食物， 可按照病人平時的飲食量進食， 多食豆腐等大豆製品。

肉蛋奶的選擇：病人因反復哮喘， 久病體虛， 抵抗能力降低， 所以要給予足夠的蛋白質飲食， 以滿足機體的需要。

蔬菜水果的選擇：宜多吃新鮮蔬菜和水果。

水果的選擇：食用適量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物， 有助於大便暢通、腹壓下降， 可防哮喘發作。

其他：含有鈣質豐富的水果有山楂、柑橘， 同時維生素C含量亦高。 乾果類， 如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含鈣量也很豐富。

最後， 還要提醒大家的是哮喘患者還需要多喝水。

哮喘患者寒露時多飲水

多飲水可以補充哮喘患者發作時水分的喪失， 保持呼吸道濕潤， 防止痰液過幹阻塞呼吸道。

產長期多飲水可以稀釋氣道局部的炎性物質， 排出白三烯、白介素等炎性因數和介質， 有利於減輕氣道炎症， 從而起到改善哮喘症狀的作用。 甚至有人提出每日大量喝水可使哮喘患者不治而愈， 稱為水療法。 雖然此種方法有些偏激， 多數患者不能通過喝水而根治疾病， 但多飲水確實有利於哮喘患者的預防、治療， 患者需要堅持一段時間就可出現效果。

以上就是哮喘患者在寒露時的飲食安排建議， 希望對你有所幫助。