現在很多人被糖尿病困擾著， 糖尿病患者要特別注意飲食， 在日常飲食中要養成良好的飲食習慣， 注意不要攝入含糖量高的食物。 糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢？有些粥不僅美味， 而且對糖尿病患者的血糖有降糖作用。 今天小編您介紹15種粥膳， 營養健康， 還能輔助降糖。
1、芝麻黑豆粥：
黑芝麻500克， 黑豆1000克。
將兩者一起加工成粉。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克， 加麵粉50克， 調和均勻後煮成粥。 分成3頓， 隨餐食用。
適合各類糖尿病患者。
2、玉米須粥：
玉米須15克， 粳米50克。
將玉米須洗淨， 加水兩碗， 煮20分鐘， 去渣取汁。 粳米洗淨，
適合各類糖尿病患者。
3、葛根白米粥：
葛根粉30克， 大米100克。
用白米煮粥， 加入葛根粉， 煮至米爛成粥即成。
適合形體消瘦的糖尿病患者。
4、南瓜麥麩粥：
青嫩南瓜250克， 麥麩50克， 粟米50克。
南瓜洗淨切小塊， 入鍋加水煮至六成熟， 加入洗淨的粟米， 煮沸後加麥麩。 充分拌勻， 熬煮至粟米熟爛即成。
適合各類糖尿病患者。
5、苦瓜粥：
苦瓜150克， 粳米50克。
苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。 粳米淘淨， 入鍋加水煮成粥， 加入苦瓜片， 用小火煮10分鐘即成。 早晚兩次分食。
適合各類糖尿病患者。
6、蚌汁冬瓜粥：
蚌肉300克， 冬瓜50克， 粳米50克， 蔥花、食鹽適量。
將蚌肉洗淨， 放入500毫升沸水中煮15分鐘， 撈出取汁。 冬瓜去皮瓤， 洗淨切碎。 粳米、蚌汁同時入鍋，
健脾利濕， 養陰清熱， 潤燥止渴。 一般人都可食用。 患有糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。 此粥可用作糖尿病輔助治療。
7、黃芪胰苡粥：
北黃芪30克， 豬胰1條， 薏苡仁（薏米）50克， 淮山藥60克。
將豬胰洗淨切塊， 與黃芪一塊放入鋼鍋內， 加水500毫升， 煮沸後， 再文火煮15分鐘， 撈出取汁。 將淮山藥洗淨加工切成塊備用。 薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時入鍋， 加入適量水， 煮至熟軟即可食用。
益氣健脾， 祛濕， 補胰降糖。 尤其適用於糖尿病脾虛濕盛者。
8、山萸蓮子粥：
蓮子30克（去心）， 山萸肉15克， 淮山藥60克， 粳米100克。
取山萸肉洗淨， 加水300毫升， 煮至200毫升時去渣取汁， 淮山藥刮皮洗淨切塊， 蓮子、粳米洗淨。
健脾補腎， 固攝降糖。 尤其適用于糖尿病偏於脾腎虛弱者。
9、胡蘿蔔粥：
胡蘿蔔2~3根， 粳米60克。
將胡蘿蔔洗淨切碎， 與粳米同入鍋內， 加清水適量， 煮至米開粥稠即可。 供早晚餐服用。
健脾化滯、潤腸通便。 凡中老年人患高血壓、糖尿病時， 可長期食用胡蘿蔔粥。
10、鯉魚豆米粥：
赤小豆50克， 粳米100克， 鯉魚1尾， 薑、蔥、鹽、大蒜等調料適量。
先將鯉魚加工洗淨， 煮魚取汁， 把赤小豆浸泡2小時。 姜、蔥、蒜切成粒。 粳米淘洗乾淨放入鍋內， 加入清水適量， 置武火燒沸， 再加入魚汁和調料同煮， 用文火繼續煮45分鐘即成。
益氣健脾， 滋陰潤燥， 利濕消腫。 尤其適用於糖尿病水腫者。
11、槐花粥：
生槐花30克，
本粥具有清熱利濕、解毒止癢之功效， 適用於糖尿病合併皮膚瘙癢症屬濕熱者。
12、枸杞子麥片粥：
大麥片100克， 枸杞子15克。
大麥片加開水調開後稍煮， 加入枸杞子後再煮熟。
健脾和胃滋補肝腎， 益精明目， 降糖降脂， 增強免疫功能。 是一種非常適合糖尿病患者食用的降糖粥。
13、蔥白糯米粥：
糯米60克， 蔥白50克， 生薑、米醋各適量。 將蔥白、糯米、生薑共煮粥， 粥成後加米醋即成。
宜肺散寒、止咳平喘。 此降糖粥非常適用於糖尿病併發屬風寒犯肺氣管炎。
14、銀耳西洋參粥：
白木耳30克， 西洋參3克， 陳粟米100克。
將白木耳用溫水泡發， 撕碎切細備用，
滋陰潤肺、生津止渴、降血糖。 此降糖粥適用于腎陰虧虛型糖尿病。
15、黃芪山藥粥：
準備黃芪30 克、山藥60克（研粉）。
將黃芪煮汁300毫升， 去渣， 加入山藥粉攪拌成粥， 每天服用1—2次即可。
適於患糖尿病日久、脾腎虛弱的患者。
