焦慮症患者的認知模式

日常生活中， 很多情境客觀上是有危險的， 如果對現實情境的威脅評價恰當， 這時的焦慮被認為是恰當的。 而焦慮病人通常對情境的危險有過度評價， 這種過渡評價能自動地和反射性地啟動“焦慮情境”， 並產生焦慮症狀。 之所以病人有對“危險”的過度評價， 是基於其建立在多年經驗基礎上的認知方式， 即潛在的功能失調性假設或規則。

一般來說， 當認知不協調時， 人們對待這種不協調的常見辦法是竭力解釋， 以便在兩種矛盾事物之間取得某種協調。 焦慮病人的認知圖示和結構具有一定特點，

焦慮症的防治措施

焦慮症是焦慮神經症的簡稱， 是一種功能性或心理障礙。 身體各系統並無疾病， 也沒有任何危險性， 不會危及生命。 如何自我防治焦慮症呢？

1、應充分認識到焦慮症不是器質性疾病， 對人的生命沒有直接威脅， 因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。

2、要樹立戰勝疾病的信心， 患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的， 經過適當的治療， 此病是完全可以治癒的。

3、在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，