冬季上火已經是很常見的問題了， 但是小編近幾日卻深受鼻腔上火的折磨， 整個鼻腔呼出股股熱氣， 十分乾燥難受， 鼻子上還冒出了幾顆像起膿的痘痘， 很痛苦又尷尬。
那麼， 到底鼻腔上火是啥原因所引起的?有什麼好方法來減少痛苦嗎?
走著， 下文小編就來挖掘下背後的疑團。
鼻腔上火的原因有哪些
1、空氣太乾燥
冬天的天氣濕度低， 十分乾燥， 再加上天氣寒冷， 南方的人依靠空調取暖， 而北方的人則多呆于暖氣房中， 過熱的環境便會使得人體所吸入的空氣過於乾燥， 從而引起上火的症狀。
應對方法：在吹空調的時候可在房間內放一盆清水，
2、或是鼻炎症狀
對於一些鼻腔上火較頻繁的人來說， 應當心了， 也許是乾燥性鼻炎“惹的禍”。
應對方法：觀察鼻腔上火的症狀， 及時進行調整， 必要時要及時就醫檢查。
3、內火過旺
中醫認為， 冬季是人體陰氣升發的時段， 會對肝、胃所積發的內火產生不良的擾動， 而冬燥便是主要的表現症狀之一， 再加上冬季飲食的調節， 經常吃火鍋、燒烤等辛辣食物， 必然會使得人體的內火不斷滋生， 從而“引火上身”， 而對於本身容易上火的人而言， 更會加重內火的“旺盛”。
應對方法：飲食一定要戒辛辣， 多吃點富含維生素的果蔬，
有啥好方法來緩解鼻腔上火之症
1：多喝溫開水， 能加強全身的新陳代謝和血液迴圈， 並起到熄滅“內火”的症狀， 是緩解鼻腔上火的“基準”。
2：勤對鼻腔進行清洗是很多人都會忽視的， 而若能堅持清洗鼻腔， 不僅能減少鼻腔中細菌滋生， 而且還是改善鼻腔燥熱的有效方法。
3：當鼻腔上火的時候， 可先用熱毛巾對鼻子熱敷幾分鐘後， 再對鼻子進行輕緩的按摩， 能促進鼻腔的血液迴圈， 有助減輕乾燥的症狀。
4：鼻腔乾燥時可別用手隨便扣鼻孔， 以免出現流鼻血、“爛鼻腔”的症狀。
鼻腔上火這個問題， 應該不止小編一個人有吧?希望對於一些鼻腔易上火的人多瞅瞅， 會對你的症狀有不錯的調節。
