現代生活中， 飲食不規律、過度勞累、喜飲冷食等因素都會導致脾胃濕寒， 脾胃濕寒則會引起各種胃部疾病的出現。 如果脾胃濕寒可以怎麼調理呢？其實食療是最好的調理方法。
一: 脾胃濕寒常見反應1: 體形瘦長， 消化不良， 怕冷惡寒， 手腳冰涼。 夏天裡， 別人吹空調好生快意， 自己一進去就感覺冷;冬天裡更不得了， 他們比別人要多穿好多衣服， 稍有風吹， 還會凍得瑟瑟發抖， 肚子咕嚕一聲響， 馬上提著褲子往衛生間裡沖。
2: 大便清稀， 無臭味， 每次總有排不盡的感覺， 一次過後很快又要去第二次， 嚴重者後面往往連續不斷。
3: 吃飯很少， 偶爾吃多了還不消化， 肚子痛， 怕冷， 這些症狀在冬天裡尤為嚴重。
二: 治脾胃濕寒偏方1: 方1組成：綠茶、浮小麥、大棗、蓮子、生甘草。 用法：後四味加水1500 毫升， 先煎至浮小麥熟後再加入綠茶即可， 每次服100 毫升， 日服3～4 次， 可複煎服。 主治：脾胃虛弱， 食欲不振， 大便溏。
2: 方2組成：嫩肥羊肉、白酒適量。 用法：羊肉煮極爛， 加酒攪勻服。 主治：陽虛， 脾胃不健， 肌肉消減， 及婦人產後蓐勞。 說明：平素有風損。 疥瘡忌用。
3: 方3組成：雲茯苓、白酒500 毫升。 用法：浸泡封固7 天以上即可， 每晚臨睡前飲1 小盅。 主治：脾虛夫運， 四肢失養， 肌肉麻痹， 沉重， 甚成日漸消瘦者。
三: 專家提醒， 脾胃虛寒危大， 應及時治療。 目前普遍採用的是藥物調理和食療方法，
