木瓜牛奶我們都非常熟悉吧。 牛奶幾乎是我們生活每天必備的飲品之一。 木瓜的營養價值豐富， 這是眾所周知的， 那麼在日常生活中你有食用過木瓜牛奶嗎?木瓜牛奶的功效又有哪些呢?一起來看看吧。
大家都知道牛奶含有豐富的鈣， 木瓜的營養價值高， 那麼將牛奶和木瓜一起食用營養會不會更好呢?是不是非常想知道木瓜牛奶的功效及營養價值呢?下面就帶著你的疑問， 隨著小編一起來詳細瞭解下吧。
木瓜牛奶的功效—抗疫殺蟲、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比較多， 具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。
營養健康 | 木瓜牛奶的製作方法
我們知道了木瓜牛奶的功效， 下面小編將木瓜牛奶的製作方法也分享給大家， 希望對你有幫助。
一、 材料：木瓜半隻、牛奶220g、枸杞子12棵、紅棗8棵、紅糖2塊 製作方法：
1、燒一鍋水， 放入適量龍眼乾和紅棗。
2、木瓜削皮後切成小塊， 把切好的木瓜放入鍋內。
3、水開後加入兩勺紅糖。
4、煮到木瓜合適軟爛程度加適量純牛奶入鍋。
5、再次開鍋就好了， 熄火稍晾變可以喝了~
二、 材料：木瓜半隻， 鮮牛奶一杯， 雞蛋， 鮮牛奶1杯， 雞蛋1只
製作方法：
1.木瓜去皮， 切成小方塊兒， 放在專用的瓷制的燉盅裡， 備用。
2.雞蛋只取蛋清， 用力打發至起泡。
3.在打發的蛋清中加入牛奶， 再繼續打發。
4.把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅裡。
5.蒸鍋倒入清水， 大火燒開， 再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子， 以免水汽漏進去)， 改用中小火燉蒸十五分鐘， 即可。
三、材料：木瓜半隻， 牛奶適量、冰糖25克、適量的熟西米、熟百合10克、紅棗六棵。
製作方法：
1. 木瓜去籽， 刨去部份木瓜肉備用。
2. 將適量的熟西米、牛奶、熟百合、紅棗、冰糖放入木瓜內。
3. 鍋內放入適量的水蓋上鍋蓋燒煮， 水開放入木瓜隔水蒸15分鐘關火。 燜10分鐘即可。
