如何避免多發性硬化症的復發

多發性硬化症乃是中樞神經系統和免疫有關的發炎及去髓鞘(demyelinating)疾病。 實際上、神經纖維(axon)、神經元(neuron)及寡棘突細胞(oligodedrocyte)亦會受損。 多發性硬化症的發生對患者的影響非常大， 嚴重時會引起很多併發症的發生， 因此預防多發性硬化症的復發是患者比較關心的問題。

避免多發性硬化症的復發：

1、多發性硬化症患者注意節約體能：患者每天要有計劃表， 恰當安排自己的日常生活或工作， 包括先後順序， 以便節約體能。 有的工作必須當天完成的應先做， 能緩做的可以推遲到明天或後天再做。 有的事情並不是每天必須做，

一天完不成延長時間分開做， 什麼時候和怎樣去做應從不引起疲勞和節能考慮。 一個人不能完成或勉強能完成的事情， 最好有他人幫助完成， 避免體能過度消耗。 比如在準備三餐時， 可以提前把所需要的各種配料收集全， 放在伸手可及的位置， 然後坐位進行， 力爭做到從原料到成品流水線樣一次完成。 洗衣和亮曬衣服時， 一次不必太多， 熨衣服時可坐位完成。

2、多發性硬化的飲食：對於多發性硬化患者來說， 做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要。 既往， 國外曾有學者認為， 不適當的飲食可能是多發性硬化的發病原因之一， 如攝入較多的動物脂肪， 肉製品和牛乳等。 因此， 也曾有多種膳食食譜推薦給患者，

以幫助其治療多發性硬化， 實踐證明是無效的。 患者應該保證平衡飲食， 不挑揀， 多種類。 有證據表明， 魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預防多發性硬化復發的作用， 所以同心血管疾病一樣， 建議患者採取低脂、高纖維膳食。

在生活中合理的飲食再加上適當的運動， 對預防多發性硬化症有一定幫助。