冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。 冠狀動脈是供應心臟自身血液的小動脈, 當其發生粥樣硬化後, 血管壁上可出現脂質沉著, 產生粥樣斑塊, 使動脈管腔狹窄, 造成心肌供血不足, 甚至可引起心肌缺血性壞死。 冠心病的主要臨床表現是心肌缺血缺氧而導致心絞痛、心律失常, 嚴重者可發生心肌梗塞, 心肌大面積壞死而危及生命。 冠心病是中老年人最常見的疾病之一, 也是導致人類疾病死亡的首位原因, 冠心病的發病率和死亡率還在上升。
家庭養護
在引發冠心病的危險因素中,
飲食調養
冠心病的發病同飲食營養和飲食習慣有直接或間接關係, 因此注重營養合理和改變不良飲食習慣是防治冠心病的重要措施。
[飲食原則]
1、控制脂肪攝入的質與量。 長期、大量食用脂肪是引起動脈硬化的主要因素。
2、控制糖分攝入。 碳水化合物是機體熱能的主要來源, 攝入過多可造成熱量入超, 在體內同樣可轉化生成脂肪,
3、適當增加膳食纖維的攝入。 膳食纖維能吸附膽固醇, 阻止膽固醇被人體吸收, 並能促進膽酸從糞便中排出, 減少膽固醇在體內的生成。
4、少量多餐。 切忌暴飲暴食, 晚餐也不宜吃得過飽, 否則易誘發急性心肌梗死。
[有益的食物]
1、可多選用冬瓜、蘿蔔、蜂蜜、山楂等食品。
2、應多選用豆類及豆製品, 既可保證優質蛋白質的供給, 又能提供必需脂肪酸, 而且黃豆等還含卵磷脂及無機鹽, 對防治冠心病有利。
3、適當增加海產品, 如海帶、紫菜、海蜇等, 以便為機體提供豐富的碘。
4、可多選用水產魚類, 因其蛋白質優良, 易消化吸收, 且對血脂有調節作用, 與畜肉類食品相比更適合中老年人, 對防治冠心病有利。
[應避免的食物]
儘量少食用動物肝、腦、腎、魚子、墨斗魚、松花蛋等含膽固醇高的食物, 以及含飽和脂肪酸高的食品, 如肥肉、動物油脂、黃油、奶油等。
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