材料:小米150克、黑芝麻30克。
調料:白糖適量。
做法:
1.小米洗淨, 用涼水浸泡30分鐘, 撈出, 瀝幹;黑芝麻洗淨, 晾乾, 研成粉。
2.鍋置火上, 加入適量清水, 放入小米, 先用大火燒沸, 再轉小火熬煮。
3.小米爛熟後, 加入白糖調味, 慢慢放入黑芝麻粉, 攪拌均勻即可。
材料:小米150克、黑芝麻30克。
調料:白糖適量。
做法:
1.小米洗淨, 用涼水浸泡30分鐘, 撈出, 瀝幹;黑芝麻洗淨, 晾乾, 研成粉。
2.鍋置火上, 加入適量清水, 放入小米, 先用大火燒沸, 再轉小火熬煮。
3.小米爛熟後, 加入白糖調味, 慢慢放入黑芝麻粉, 攪拌均勻即可。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以促進頭發黑色素的生成,有利於頭髮的生長。但是光吃黑芝麻想要讓頭髮變烏黑濃密比較困難。可以配合其他食物... [詳細答案]
懷孕六個月是可以喝黑芝麻糊指導意見:黑芝麻裡含有大量的蛋白質、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質,對人體的營養是比較全面的 [詳細答案]
減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥,如果需要採用其他減肥手段,一定要慎選,最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則:不要攝取讓身體寒冷的食物,不要攝... [詳細答案]
你好,小孩子從四個月開始給小孩增加輔食,可以應用雞蛋膏,小米粥也行,主要是適當添加,不要太多了! [詳細答案]
黑芝麻有一定補腎作用,而且營養價值比較高,主要是滋補腎陰虛,可以吃, [詳細答案]