人的腳底有一個半月形凹陷的足弓， 扁平足則沒有足弓， 扁平足走路時會壓迫足底血管神經， 產生麻木、疼痛和腳底發冷等症狀。 扁平足由於足部缺乏彈力， 不能長時間站立、行走、彈跳和負重。 如果家長發現小孩感到疼痛， 需要儘快矯正， 以免加重病情。
扁平足的矯正方法
1、如果是由於舟骨畸形引起的扁平足， 需將肥大的舟骨結節、副舟骨或骨骺切除， 把脛骨後肌腱游離短縮， 和小片舟骨向外向下移至舟骨的蹠面一起固定在舟骨蹠側面上。 如果是由於跟骨骨橋引起的扁平足， 則需切斷骨橋。
2、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。
3、適當進行足部肌肉的鍛煉， 平時在家孩子可以多做用足底外緣練習行走及蹠屈練功， 臥位時進行足趾勾床欄杆練習；雙足尖向內且足跟分開。 每天晚上堅持用溫水泡腳， 可以在盆子裡放一些小的鵝軟石， 在泡腳的時候用腳趾抓取。
扁平足矯正五大原則
1、常換洗和晾曬鞋襪
小孩好動， 腳易出汗， 鞋內最好放置鞋墊， 以吸潮汗減少熱的散發， 並常換常曬， 以保證鞋的乾燥、暖和。 雨雪天鞋襪弄濕後， 要及時給子調換。
2、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪
如棉鞋、毛巾襪， 既暖和又舒適， 很適合小兒穿用。 而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差， 散熱快， 容易凍腳， 故不宜穿。 鞋襪的尺寸要稍大一些， 腳與鞋之間應稍有間隙， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。
3、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育， 運動十分重要。 近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%， 比較明顯， 主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。 兒童應該多做一些運動， 如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動， 以改善足部肌肉和韌帶的力量， 促進足弓的發育。 此外， 家長也要多留心兒童平時的姿勢， 特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童， 喜歡跪坐及W形坐的兒童，
4、正確選鞋可防扁平足後遺症
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。 有專家建議， 家長應為孩子挑選合適的健康鞋， 這對其足部健康成長尤為重要。 兒童穿著合適的鞋及鞋墊， 可以減少足部後遺症和韌帶損傷機會。
5、每晚用熱水給孩子泡腳
每天晚上睡覺前要堅持用溫熱水給孩子洗洗腳， 躺下後蓋好雙腳。 這樣可使孩子的腳避免受涼， 既可以預防感冒， 又可以幫助孩子快些入睡， 對提高睡眠品質也大有好處。
