減肥對於很多人來說都是家常便飯， 反反復複、斷斷續續的減肥體重卻一如既往的維持著， 絲毫不見效果， 這樣很多人都沒有了耐心， 其實想要減肥最重要的就是需要堅持， 只要有毅力那麼成功減肥不在話下， 另外你還可以借助一些茶飲來幫助你排毒身體的多餘脂肪， 幫助你快速的瘦身。
三花茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢， 水2500cc
作法：開水沖泡、每日代茶飲用。
功用：此藥性味甘平， 沒有不良副作用， 適用單純肥胖型， 可以瘦身、提氣、減壓， 適合四季飲用。
陳皮車前草茶
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法：材料置於杯中， 用沸水沖泡後當茶水飲用。
功效：利尿、減肥、提神。
山楂茶
材料：山楂3錢、丹參2錢、菊花1錢、水1500cc
作法：水煎後代茶飲用。
功用：消積。 去脂、降壓、多用於肥胖症、高血脂以及消化不良者， 尤其喜歡肉食者可用。
荷楂薏橘茶
材料：幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白術1錢、茯苓2錢
作法：將藥材裝入布袋中， 水煎30分鐘， 不拘時， 代茶飲， 每日一劑。
功用：理氣行水， 降脂化濁， 適用於痰濕、水腫型肥胖者。
七葉膽杜仲茶
材料：七葉膽5錢， 杜仲5錢
作法：將上述材料用1000cc的水熬煮20分鐘， 取代茶飲。
功用：利尿、消浮腫。
昆藻茶
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法：加水500cc， 先煮苡仁， 15分鐘後再放入其他材料， 繼續煮15分鐘後去渣， 當茶飲用。
功效：消痰、利水、減肥。
