一些青少年單肩包裡總會有很多書， 至少有四五斤， 有的甚至七八斤。 讓一側肩膀擔負著這樣的重任， 簡直是對肩膀的“酷刑”。 單肩挎大包， 肩膀承受的力量是不對稱的， 人的頭部和肩部之間， 承受頭部力量的主要是頸椎， 受壓的一側關節受到擠壓， 而另一側是牽張的。 經常背大包的話， 脊柱會一直受壓。 背的包太重的時候， 人不由自主地會向另一邊傾斜， 為了保持平衡， 會下意識地把它抬起來， 肩部的肌肉一直在緊張。 脖子和頸椎處於側彎的狀態下， 這種非正常狀態下的受力持續的時間太長， 關節之間會逐漸產生炎症，
青少年長期背單肩包的危害
1、青少年長期背單肩包， 會使脊柱彎曲。 脊柱彎曲異常影響形體美， 嚴峻者出現兩肩不平， 一高一低， 胸肋骨後突下陷和胸部畸形等。 如房屋樑柱歪了， 不但影響美麗， 而且極易倒塌。
2、由於脊柱彎曲異常， 使胸膛的心和肺發生移位， 嚴峻影響心肺功能及血液迴圈， 使肺活量減小， 消化不良。
3、由於神經受壓迫， 會造成神經根刺激症狀。 這些患者一時可能無症狀， 但機體埋伏能力下降， 影響發育， 體力較弱。
4、成年後會患腰背酸痛， 嚴峻的還可能發生癱瘓。
所以勸說大家一句， 單肩包它當然好， 但卻會影響你們的骨骼發育， 所以請盡少用或不用它。 但若我們已經是脊柱彎曲了，
青少年防範脊柱彎曲
1、青少年正流行背單肩包， 但單肩包易造成脊柱彎曲。 因此青少年不僅要養成正確的站、坐、走姿態， 培養好的讀寫姿態及習慣是十分重要的。
2、身體較弱的青少年應加強體育鍛煉， 增加腰背肌肉的氣力。 例如單杠、吊環、游泳、平衡木等體育鍛煉， 並要注意加強營養的補充。
3、處於發育階段的青少年要注意倖免扛、背過重的物件， 以免脊柱長期遭到慢性損傷。
