夏季炎熱， 是很多疾病高發的季節。 隨著生活方式和節奏的改變， 許多辦公族一天的工作下來， 會有脖子僵硬、背部沉重等感覺， 小編提醒您有如此情況需警惕， 可能是患了頸椎病。 注意頸椎病的症狀並配合日常的鍛煉， 頸椎病就能去無蹤了。
頸椎病的症狀
1、髮油較多、多發較細的頭部脂溢性皮炎、脫髮。
2、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的症狀。
3、久治不愈的頭痛或偏頭痛。
4、非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降。
5、總是將頭歪向一側。
6、不明原因的反復“落枕”。
7、“莫名其妙”的高血壓。
8、久治不愈的低血壓。
9、久治不愈又“找不到原因”的內臟內功能紊亂，
10、久治不愈的頭暈。
頸椎病的日常鍛煉
一、靠近牆面站立， 兩腳與雙肩同寬。
二、雙手撐住牆面， 像做俯臥撐一樣， 來回壓牆面。 在壓向牆面時， 緩緩抬頭， 儘量伸展頸椎， 讓頸椎和肌肉得到舒緩。
夏季頸椎病高發原因
1、天氣悶熱， 心情煩躁
研究證明， 多愁善感、脾氣暴躁的人， 更容易患神經衰弱， 而神經衰弱會影響骨關節肌肉休息。 長此以往， 頸肩部容易疼痛。
2、天氣炎熱， 外出減少
這就增加了人們在家上網、看電視的時間， 長期保持一個姿勢不動， 也對頸椎不利。
3、空調溫度低， 頸椎受涼
頸椎病的發生和受涼有很大關係。 炎熱的季節， 不論是辦公室還是家裡，
4、伏案打盹
有句俗話說：春困秋乏夏打盹。 炎熱的夏季， 困倦是避免不了的， 尤其是在午後， 陽光更會使人昏昏欲睡。 於是很多上班族就喜歡趴在桌子上午睡， 殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。
