白蘿蔔雖好， 也不是人人適用， 時時適用。 氣虛、陽虛型便秘的人吃了， 就可能加重症狀。 氣虛便秘主要表現為努力排便時會出汗氣短， 便後疲乏， 面白神疲， 肢倦懶言， 舌淡苔白， 脈弱。 陽虛者則是四肢不溫， 腹中冷痛， 或腰膝酸冷， 舌淡苔白， 脈沉遲。
對於這些人來說， 能夠行氣的蘿蔔就應忌食， 否則可能加重便秘。 因為行氣多會耗氣散氣， 宜於氣滯， 卻不利於氣虛。 此外， 佛手、杏仁、芥菜、橘子等也應少用。 可多吃山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。 用胡蘿蔔、白術、甘薯煮粥， 既是香甜可口之飯食， 又是益氣潤腸之佳品。
鮮榨胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。可是 胡羅蔔還是吃熟的才不浪費他的營養 因為他所含的維生素是脂溶性的，只有加熱了才能真正... [詳細答案]
白蘿蔔可以生吃的~洗乾淨不用去皮的~蘿蔔的95%的含鈣量都在蘿蔔皮上 所以最好不去皮~一同食用比較好~性味：甘辛、平、無毒。 歸經：入肺、脾。 功效：下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便... [詳細答案]
羅蔔炒著吃有營養胡羅蔔炒著吃更有營養胡羅蔔的營養很大，其中胡羅蔔素的含量在蔬菜中名列前茅。胡羅蔔素具有維護上皮細胞正常功能，防治呼吸倒感染，促進人體細胞生長發育等重要作用。但胡羅蔔素屬於脂溶性物質，... [詳細答案]
你好，豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強免疫力的功能，另外，豆漿裡還含有5種抗癌物質。哺乳期媽媽飲用豆漿能強身健體，增強體質，防癌抗癌，從而也通過乳... [詳細答案]
乙肝患者是可以吃白蘿蔔，白蘿蔔中維生素C含豐富及微量元素，營養價值驚人，可增強機體免疫力，助消化，抗癌防癌等著多功效，乙肝患者不單可以吃還可適量多吃，需要注意的是白蘿蔔性涼，脾胃虛弱的患者應少吃。 [詳細答案]
