腰椎間盤突出患者飲食須知

腰椎間盤突出與其它的疾病一樣都是需要注意合理的飲食。 那麼對於腰椎間盤突出症的患者來說， 在飲食方面需要注意哪些呢？下面給大家提供幾種適合腰間盤突出症的飲食供大家參考。

1、鈣：鈣物質不僅是骨的主要成分， 還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。 可以多吃一些如魚及乳製品的食物。

2、維生素c：多吃一些含維生素c的食物， 能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度， 還能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。

3、維生素e：養生學家稱， 維生素e具有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用，

4、蛋白質：只有充足的蛋白質才能夠使肌肉、韌帶更加強壯。 日常生活中， 多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質多的食物。