腰椎間盤突出是我們的生活中比較常見的腰部疾病， 因此在我們配合好相應的治療同時， 自己的飲食方面也要做好一定的預防工作。 那麼我們在平常的飲食需要注意哪些呢？下面我們一起來看看。
腰椎間盤突出症飲食注意
飲食宜清淡， 多吃一些含鈣量高的食物， 如牛奶， 乳製品， 蝦皮、海帶等。 忌肥膩， 煙酒。
改善治療偏方
1、穿山龍75克， 川草烏20克， 威靈仙15克。 將上藥加水500毫升， 煮成250毫升。 渣再加水250毫升， 煮成125毫升， 將先後煮好的藥水放人煲內， 再加小公雞1只去腸雜， 同煮熟， 臨食時加酒適量（五加皮酒或當歸酒更好）。
2、杜仲20克， 威靈仙55克。 分別研粉， 後混合拌勻， 再取豬腰子（豬腎臟） 1--2個， 破開， 洗去血液， 再放入藥粉;攤勻後合緊， 共放人碗內， 加水少許， 用鍋裝置火上久蒸。 吃其豬腰子， 飲其湯， 每日1劑（孕婦忌用）。 主治腎虛型腰椎間盤突出症， 有補腎壯骨強腰之作用。
3、茴香15克， 豬腰1個。 將豬腰對邊切開， 剔去筋膜， 然後與茴香共置鍋內加水煨熟。 趁熱吃豬腰， 用黃酒送服。 功效：溫腎祛寒。 主治腰痛。
4、絲瓜藤、黃酒。 選取1截連根的絲瓜藤， 在火上焙乾後， 研成末。 每天2次， 每次3克， 用黃酒送服。 功效：祛風、除濕、通絡。 治慢性腰痛。
