腰肌勞損有哪些食療方

食物對我們來說是十分重要的， 無論是對健康的人還是對疾病患者。 科學的飲食可以起到進補的效果。 對於腰肌勞損來說也不例外。 下面我們就一起來瞭解一下腰肌勞損疾病患者的食物療法。

腰椎間盤突出患者在生活中可配合食療， 以下幾種方法可供參考：

1.生韭菜(或根)500g。 搗汁溫服， 每次500ml， 每日2次。

2.淡菜300g。 烘乾研末， 與黑芝麻150g炒熟， 拌勻， 早晚各服一匙。

3.芝麻15g， 大米100g。 將芝麻用水淘淨， 輕微炒黃後研成泥狀， 加大米煮粥。 每日一劑， 供早餐食用。

4.海帶25g， 荔枝15g， 小茴香15g。 加水共煮， 每日飲服一次。