血脂高的人吃什麼好？現如今的都市生活讓很多人出現血脂高的現象， 有什麼方法可以降脂呢？飲食降脂就是很好的選擇哦， 今天就和小編一起來看看血脂高吃什麼好吧。
降血脂的茶飲
山楂荷葉飲：山楂30克、荷葉12克， 加水500毫升， 文火煎煮20分鐘， 取汁飲用。
枸杞菊花飲：枸杞15克、菊花10克， 沸水沖泡， 每日代茶飲用。
山楂消脂飲：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。 將以上物品放鍋中煮， 待將爛時， 用大勺壓碎， 再煮10分鐘， 取汁當茶飲， 每日一劑， 連服三個月。
菊花綠茶飲：杭菊花10克、綠茶3克， 開水沖泡。 菊花清肝明目，
除此之外， 還有可以降血脂的湯品， 繼續來看看吧。
降血脂的湯品
海帶木耳肉湯：海帶、黑木耳各15克， 瘦豬肉60克， 味精、精鹽、澱粉適量。 豬肉切成絲或薄片， 用澱粉拌好， 與已切絲的海帶、木耳同入鍋， 煮沸後加味精、精鹽和澱粉， 攪勻即可。
百合蘆筍湯：百合50克， 蘆筍250克， 黃酒、味精、精鹽、水適量。 先將百合發好洗淨， 鍋中放入水加百合燒幾分鐘後， 再加黃酒、精鹽、味精調味， 倒入盛有蘆筍的碗中即成。
山楂首烏湯：山楂、何首烏各15克， 白糖60克。 先將山楂、何首烏洗淨、切碎， 一同入鍋， 加水適量， 浸漬2小時， 再熬煮約1小時， 去渣取湯， 日服1劑， 分2次溫服。
山楂銀花湯：山楂30克，
枸杞豬肉湯：枸杞子15克， 豬瘦肉250克， 精鹽、黃酒、蔥段、薑、胡椒粉、豬肉湯適量。 枸杞子去雜洗淨， 豬肉切絲炒至白色， 加入黃酒、蔥、薑、精鹽煸炒， 注入肉湯， 放入枸杞子， 煮至肉熟爛， 出鍋加入胡椒粉、味精， 佐餐食用。
香菇豆腐湯：幹香菇25克水發（或鮮香菇150克）， 豆腐400克， 鮮竹筍60克， 佐料若干。 將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起， 清水適量煮開， 投入香菇絲、筍絲、豆腐丁， 煮開後加精鹽、胡椒粉， 用濕澱粉勾芡， 起鍋後淋上香油， 佐餐食用。
以上這些降血脂的食療， 可以試試看哦。
