對於頭部按摩這種養生保健方法來說, 大家都是比較認同它的保健效果的, 頭部按摩不僅可以治療各種失眠、頭痛等症狀, 而且對於脫髮、面色晦暗、頭暈腦脹的情況也有很好的保健效果, 堅持對頭部進行按摩的話, 可以有效的促進頭部的血液迴圈, 讓頭部的血液更加的通暢, 可以讓神經系統興奮達到強身健體提神醒腦的作用。
頭部按摩手法是非常重要的, 用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦。 動作應緩慢, 不要用力, 要有節奏地進行, 切不可以忽快忽慢, 要均勻適度。 這種手法能起到舒筋活骨的作用,
用中指的指腹在合適的穴位有節奏地, 一起一落地進行按摩。 要求用手腕的力量帶動操作部位, 配合呼吸有節奏地平衡操作。 力度應由輕到重, 逐漸增加。 用力的輕重, 應視按壓的部位不同, 也應考慮被按摩者的舒適程度。 按法能夠疏通經絡, 開導閉塞, 化滯鎮痛, 舒展皮膚。 可以降低過度的神經興奮, 放鬆肌肉, 改善組織的血液迴圈, 改變淋巴管內的淤滯狀態。
對於頭部按摩的方法, 我們應該根據不同患者的實際情況來進行選擇, 有一些患者皮膚比較敏感, 就建議使用揉捏等方式, 儘量不要用抓撓等方式來進行, 而且在操作的時候力度一定要適中,