傷後立即用拇指指腹壓迫痛點止血， 趁局部疼痛尚輕、關節兩側肌肉未出現痙攣時， 立即做踝關節強迫內翻或外翻試驗和抽屜試驗， 以瞭解是否韌帶完全斷裂。 若疑有韌帶完全斷裂或合併骨折時， 經加壓包紮後送醫院處理。
韌帶輕度扭傷， 應立即冷敷， 然後用棉花或海綿置於傷部作加壓包紮並抬高傷肢。 繃帶包紮時要注意行走方向， 如外側韌帶損傷時， 使踝關節處於輕度外翻背伸位。 24小時後， 可選用外敷中藥、理療、按摩、針灸、藥物痛點注射等， 3~4天后在保持原固定下練習行走。 對韌帶部分斷裂、踝關節強迫內翻或外翻試驗有輕微不穩的患者，
踝關節扭挫傷的藥物治療
火療法是利用白酒點燃產生的溫熱作用與按摩療法的有機結合， 從而達到疏通經絡氣血的功用。 此方法不僅可用於治療踝關節扭傷所致的痕血腫痛， 還可用於風寒濕痹， 腰背酸痛等， 均有非常好的療效。 又因其在治療過程中， 其刺激量小於毫針刺及三棱針等方法， 無痛苦， 感覺比較舒適， 故患者願意接受這種治療方法。
