牙齒對於我們日常進食非常重要， 因為我們需要牙齒對食物進行咀嚼。 此外， 牙齒是人身體上·最堅硬的部位， 但是這並不意味著牙齒就無堅不摧了， 事實上牙齒過敏， 就會使我們的牙齒遭受到損害。
一: 選用脫敏牙膏1: 牙齒對冷的食物敏感可以使用脫敏牙膏來治癒， 治敏感牙齒的牙膏可以通過塞住牙齒的細管起作用， 鍶的氯化物和鈉的氟化物， 可幫助提取唾液裡的鈣來堵住牙齒細管和牙釉質。 要想有效， 一定頻繁使用， 而且必須謹慎地刷洗。 同時， 避免食用致敏的食物和飲料。
二: 試用異丁苯丙酸1: 如果你去看過牙齒對冷或熱的食物敏感，
1: 如果是磨牙導致了你的問題， 讓牙醫給你開些保護牙齒的防護牙套在睡覺時戴上。
四: 用氟化物漱口1: 氟化物的漱口水也可幫助堵塞住牙齒的細管。
五: 溫柔地刷牙1: 請使用軟毛的牙刷， 擠牙膏前將牙刷打濕， 不要刷得很重， 很可能牙齒敏感的最常見的原因， 就是人們使用帶有硬毛的牙刷刷洗得太重， 結果磨掉了牙釉質， 你可以看見牙齒上的刻痕。
六: 少吃酸性食物1: 酸性的食物和飲料會很快吞噬掉牙釉質， 使得牙齒更容易感受到溫度的急劇變化。 一些人在夏季患有季節性的牙齒敏感， 多半是因為他們吃了太多的土豆或檸檬，
1: 如果上述方法都不見效， 醫生會建議使用離子治療， 用電流在牙齒釉面縫隙上塗抹保護性的氟化物， 這層保護膜會形成屏障， 使外界冷熱刺激不再影響牙齒。
八: 多食用促進牙齒礦化和齲的食物。 牛奶中豐富的鈣和磷有助於牙齒的再礦化。 茶葉中的氟對再礦化和防齲都有很好的效果， 茶葉中的鞣酸可提高牙神經對刺激的抵抗力， 從而降低牙神經的敏感性。
