對於很多人來說， 冬天到了， 在這個時間段當中很容易受到外界冷空氣的影響， 在這樣的情況之下就會造成很多人手冷腳冷的情況出現， 那麼我們怎麼做就可以讓自己的身體重新恢復溫暖呢?針對這個情況， 小編要向大家介紹幾種方法， 通過這些方法就可以很好的幫助你達到快速提升身體陽氣的作用， 讓你冬天不再冷。
一、湧泉穴
俗話是這麼說的， 寒從腳底生。 人體要是溫度下降， 那麼腳部肯定是最先感覺到的， 這也就是為什麼在冬天的時候， 保持腳部的溫暖就可以讓自己一整天都暖暖的，
所以在這樣的情況之下， 小編就教給大家一個辦法， 只要揉揉這裡， 就可以讓身體的溫度重新升高， 這樣就不會讓你感覺到冷了。 那麼這個辦法究竟是什麼呢?那就是按摩腳底的湧泉穴。
這個穴位的位置在我們的腳前掌三分之一的地方， 這個穴位是人體感受到外部環境溫度變化的首要部位。 也就是說， 如果我們感覺到冷了， 那麼這個穴位就是最先感覺到了， 從而腳底就會變得冰涼。
所以說對這個位置施加壓力， 就可以很好的幫助身體回溫， 具體的方法就是我們可以用雙手去按摩這個穴位， 等這個穴位開始產生熱量之後， 就可以停止了， 這麼做的好處在於，
二、勞宮穴
其實， 在我們的手掌之上也存在著可以幫助我們身體變暖的穴位， 這個穴位就是勞宮穴。 這個穴位的位置在我們的手掌心。 具體的尋找方式就是我們要先把手掌握成拳頭狀， 然後中指與無名指會抵到我們手掌上， 而在這兩根手指之間， 就是我們所需要尋找的穴位。
那麼我們可以用什麼樣的方法來刺激這個穴位呢?其實， 我們沒有必要用過多的花樣去按壓這個穴位， 只要我們在冷的時候經常的搓一搓手部就可以。
小編告訴你， 因為手部除了勞宮穴之外， 還具有其它的一些經脈與穴位， 那麼我們在搓手的時候， 不但可以使勞宮穴得到刺激， 而且可以讓整個手部的的氣血循環加快， 那麼手部通過按摩產生的熱量就會通過手部傳遞到全身， 那麼在這樣的情況之下， 就可以讓全身都變得暖和起來。
這樣做其實還有另外一個好處， 那就是在冬季的時候， 很多人的手上會生凍瘡， 一旦手上生凍瘡， 不但會影響美觀， 而且還會造成手部有瘙癢的感覺， 可謂是苦不堪言。 那麼在沒有生凍瘡之前， 我們就可以通過這樣一種方式來説明自己預防凍瘡的形成。
三、腎俞穴
其實， 按摩腎俞穴也可以幫助大家很好的起到暖身的作用， 為什麼要這麼說呢?腎俞穴顧名思義對於腎部有非常好的保養的功效， 我們在按摩這個穴位的時候， 可以很好的幫助人體變暖。 那麼這個穴位怎麼尋找呢?首先， 在我們要站直身體， 然後用手摸肋骨的下緣， 然後在腰兩邊的肌肉上， 就是我們要找的穴位了。
那麼這個穴位我們應該用什麼樣的方式才能夠説明我們很好的起到暖身的功效呢?小編告訴你， 用手掌搓腰部這個穴位所在的地方就可以了。 一會兒工夫你就會感覺到你的腰部開始變暖， 緊跟著熱量就會慢慢的遍及全身， 從而全身就逐漸跟著變暖。 而且按摩這穴位還可以很好的起到補腎的效果，
結語：在冬天的時候， 不想做一個“冷美人”那麼你就可以經常按摩小編向你們推薦的這三個穴位， 那麼你就可以在冬季的時候， 全身永遠保持暖暖的。 全身暖和， 還有助於身體之中血液迴圈順暢， 這樣就會減少疾病的產生， 所以在這樣的情況之下， 大家在冬季的時候一定要注意保暖。
