今年的冬天比往年要冷很多， 突然之間就變成零下了， 這讓很多小夥伴都受不了了， 而且一個個都感冒了。 那麼感冒了怎麼辦呢?如何預防感冒呢?感冒吃什麼好呢?中醫是如何治療感冒的呢?一起來看看吧。
對於感冒我們也有不吃藥就能夠治好的辦法， 那就是“灸”， 配合一些特定的穴位就能夠起到治療感冒的效果。 我們身體本來就是一個大的藥庫， 什麼藥都有的。
一般來說， 感冒的初起症狀無外乎就是鼻流清涕， 口打噴嚏， 全身酸痛， 偶爾也會出現發熱。 一般感冒了我們該怎麼辦呢?是跑到醫院去掛吊瓶，
對於感冒， 我們可以在“曲池(先將肘部屈成直角， 在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。 如果採用簡易取穴法， 只需在完全屈肘時， 當肘橫紋外側端處即是， 具有清熱解毒、涼血祛風、消腫止痛之功)、足三裡(在小腿外側， 犢鼻下3寸， 犢鼻與解溪連線上， 具有燥化脾濕， 生髮胃氣的作用)、中脘(在上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸， 具有疏利中焦氣機、補中氣、疏理中氣之效)、風門(在背部，
你千萬不要小看針灸的作用， 也不要小看針灸會讓你痛。 其實， 俗話說， 長痛不如短痛， 針灸能夠搞定感冒， 讓你脫離感冒的痛苦， 這樣的話， 痛一下又怎麼樣呢?
對於藥物治療不見效的持續感冒患者， 一般艾灸3 ~ 4日可治癒。 就那麼五個穴位， 說起來還真是有些不可思議， 你相信能治好感冒嗎?我在這裡跟你說的天花亂墜也不如你切身感受一次。 不信你就試試!用過的人都說好呢!
感冒為何這樣配穴， 也許有人不解。 在這五個穴位中， 曲池、肺俞與風門三穴具有較好的散熱解表，
對於這個搭配， 還有一層深意。 老中醫告訴我們， 高熱嚴重時， 灸肺俞和風門各9 ~ 15壯。 高熱的確是一個令人頭疼的事情， 但通過灸肺俞和風門就可以降溫， 這是為什麼呢?感冒高熱的原因主要是感冒之邪氣導致肺內生熱， 汗孔堵塞， 所以解決高熱的辦法就是提壺揭蓋——強化肺氣， 汗孔開瀉。 而灸肺俞、風門， 就能過使汗孔打開， 汗孔一打開， 熱邪就隨毛孔排出體外了。
預防感冒的方法
熱水泡腳
我們每天晚上都用一些比較熱的水泡十幾分鐘， 但是要注意泡腳的時候水量一定要超過腳面，
生吃大蔥
生吃大蔥時， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 再與豆腐等涼拌吃， 不僅可口， 而且可以預防感冒。
冷水浴面
每天洗臉時要用冷水， 用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出， 反復多次。
多吃“紅色食品”
紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品， 如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等， 這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素， 可防治感冒。
體育鍛煉
堅持進行體育鍛煉， 如散步、跑步、爬山、打球、練拳等， 可提高機體的禦寒能力， 防止感冒的發生。
感冒吃什麼好
喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 營養豐富， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力， 雞肉中還含有某種特殊的化學物質， 具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用， 這對保護呼吸道通暢， 清除呼吸道病毒， 加速感冒痊癒有良好的作用。
多食蘿蔔
實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。
糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
治療感冒的誤區
感冒是最常見的一種呼吸道感染性疾病。很少有人一年內不患一次感冒，有人甚至一年內要感冒好幾次。但人們在治療感冒上存在著六大誤區，應予以糾正。
誤區一：捂汗治療
許多人認為得了傷風感冒出了汗就好，習慣用傳統的捂汗法來治療感冒，當病人怕冷且不出汗時就讓病人喝熱生薑水，用被子蒙住身體，直至出一身大汗。出汗後身體似乎輕鬆了一些，其實這只是一種假像。這樣做並不一定能減輕病情、縮短病程，更不能痊癒。人患感冒時進食減少，體質較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進一步加重。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通，並應多喝白開水，以利於及時補充體液和排出體內毒素。
誤區二：暴食或節食治療
有人認為感冒期間應補充營養多吃葷，而有的人則認為既然感冒時沒食欲就乾脆不吃東西。其實這兩種觀點都不對，感冒時胃蠕動變緩，消化液分泌減少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一點東西都不吃的話，又會造成機體所需熱量供應不足，減緩康復。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
誤區三：運動治療
不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒，便刻意進行一些體力勞動，或者到運動場上跑上幾圈、打一場籃球等。其實這種做法往往會適得其反，因為單純加大運動量會增加體力消耗，使抗病能力下降，有可能導致病情加重。
誤區四：一感冒就立即服藥
感冒不一定都要立即吃藥，有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除，如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外，令病菌的破壞力減弱。如果稍一發現感冒就吃藥，不僅沒必要，還很容易引起抗藥性。
誤區五：多種藥物治療
許多人患了感冒後想使病情儘快好轉。常常同時服用多種藥物進行治療，如同時吃解熱鎮痛類、維生素類、抗生素類藥等，因為他們以為藥越多療效會越好。其實這是一種錯誤的做法，因為有些藥物同時服用會相互抵消藥力，嚴重的甚至會對機體產生毒副作用，引起過敏反應。
誤區六：輸液感冒好得快
有些人患感冒後，非要輸液不可，以為輸液好得快。其實，輸液主要作用是緩解或減低感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。如果是不太嚴重的感冒，即使不吃藥、不打針，只要多喝水、有充足的睡眠，身體的免疫系統會自然讓它痊癒。所以，感冒之後如何治療，最好遵醫囑，不要執意輸液。
結語：感冒是非常煩人的事情哦，不治的話，會變成發熱等更加嚴重的疾病，因此我們一定要重視。同時，治療感冒的時候，我們也不要一下子就吃感冒藥，其實身體就是大藥庫，我們多灸一些穴位就能去輕鬆搞定的哦。
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
治療感冒的誤區
感冒是最常見的一種呼吸道感染性疾病。很少有人一年內不患一次感冒，有人甚至一年內要感冒好幾次。但人們在治療感冒上存在著六大誤區，應予以糾正。
誤區一：捂汗治療
許多人認為得了傷風感冒出了汗就好，習慣用傳統的捂汗法來治療感冒，當病人怕冷且不出汗時就讓病人喝熱生薑水，用被子蒙住身體，直至出一身大汗。出汗後身體似乎輕鬆了一些，其實這只是一種假像。這樣做並不一定能減輕病情、縮短病程，更不能痊癒。人患感冒時進食減少，體質較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進一步加重。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通，並應多喝白開水，以利於及時補充體液和排出體內毒素。
誤區二：暴食或節食治療
有人認為感冒期間應補充營養多吃葷，而有的人則認為既然感冒時沒食欲就乾脆不吃東西。其實這兩種觀點都不對，感冒時胃蠕動變緩，消化液分泌減少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一點東西都不吃的話，又會造成機體所需熱量供應不足，減緩康復。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
誤區三：運動治療
不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒，便刻意進行一些體力勞動，或者到運動場上跑上幾圈、打一場籃球等。其實這種做法往往會適得其反，因為單純加大運動量會增加體力消耗，使抗病能力下降，有可能導致病情加重。
誤區四：一感冒就立即服藥
感冒不一定都要立即吃藥，有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除，如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外，令病菌的破壞力減弱。如果稍一發現感冒就吃藥，不僅沒必要，還很容易引起抗藥性。
誤區五：多種藥物治療
許多人患了感冒後想使病情儘快好轉。常常同時服用多種藥物進行治療，如同時吃解熱鎮痛類、維生素類、抗生素類藥等，因為他們以為藥越多療效會越好。其實這是一種錯誤的做法，因為有些藥物同時服用會相互抵消藥力，嚴重的甚至會對機體產生毒副作用，引起過敏反應。
誤區六：輸液感冒好得快
有些人患感冒後，非要輸液不可，以為輸液好得快。其實，輸液主要作用是緩解或減低感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。如果是不太嚴重的感冒，即使不吃藥、不打針，只要多喝水、有充足的睡眠，身體的免疫系統會自然讓它痊癒。所以，感冒之後如何治療，最好遵醫囑，不要執意輸液。
結語：感冒是非常煩人的事情哦，不治的話，會變成發熱等更加嚴重的疾病，因此我們一定要重視。同時，治療感冒的時候，我們也不要一下子就吃感冒藥，其實身體就是大藥庫，我們多灸一些穴位就能去輕鬆搞定的哦。
