運動鞋過緊易患甲溝炎

甲溝炎是由嵌甲引起的， 通俗地講就是趾甲長到肉裡， 大多由於長期穿著不合腳鞋子導致， 此外， 修剪趾甲方法不對或趾甲受損未及時處理也會出現甲溝發炎情形。

青少年處於生長發育期， 新陳代謝旺盛， 腳部出汗多， 大都腳趾甲剪得較禿， 又喜歡穿過緊、不透氣的運動鞋， 導致腳趾部受壓， 趾甲嵌入甲溝， 時間長了就得上甲溝炎。 有些女性患者， 因長期穿高跟鞋、尖頭鞋‘壓迫’出甲溝炎。 甲溝炎如果不及時治療， 不僅走路成問題， 甚至會導致大腿根部出現淋巴結紅腫， 或導致趾端骨髓炎。 因此一旦發生甲溝炎應到醫院積極治療。

甲溝炎重在預防， 平時儘量穿寬鬆合腳的鞋子， 炎症發作時最好穿拖鞋;趾甲不宜剪得過短過深， 形狀最好是剪平行， 剪得太圓易導致內側甲溝部位受傷;剪趾甲時不能用拉扯的方式形成傷口、更不能用手拔“倒刺”而導致皮膚破損感染;愛護趾甲周圍的皮膚， 不使其受到損傷。 腳趾頭有微小損傷時， 可塗擦碘酒後， 用創可貼包紮， 以防止發生感染。