青春旋律廣場舞教學視頻動作演示

跳廣場舞有很多好處， 那麼有哪些好處呢?讓我們一起來看一下， 今天要給朋友們帶來的是青春旋律廣場舞， 青春旋律歌詞想必很多人有很熟悉， 這首歌優美動人。 下面讓我們跟著視頻青春旋律教學視頻一起舞動起來吧!

青春的旋律

演唱：鄧麗君

啦啦啦啦

不要整天板著臉

不要煩惱鎖眉尖插入時間

放開喉嚨來大聲笑

保你快樂似神仙

我們高聲唱

唱得歌聲震雲天

車輪輕輕轉

好像飛騰白雲間

萬紫千紅展笑顏

看那歡樂滿人寰

及時行樂不要偷懶

浪擲春光非等閒

不要整天板著臉

不要煩惱鎖眉尖

海闊天空廣大無邊

不要自己畫圈圈

生命道路尚遙遠

我們前途更無限

且趁大好春光當前

脫離煩擾到自然

我們高聲唱

唱得歌聲震雲天

車輪輕輕轉

好像飛騰白雲間

萬紫千紅展笑顏

看那歡樂滿人寰

及時行樂不要偷懶

浪擲春光非等閒

不要整天板著臉

不要煩惱鎖眉尖

海闊天空廣大無邊

不要自己畫圈圈

生命道路尚遙遠

我們前途更無限

且趁大好春光當前

脫離煩擾到自然

我們高聲唱

唱得歌聲震雲天

車輪輕輕轉

好像飛騰白雲間

萬紫千紅展笑顏

看那歡樂滿人寰

及時行樂不要偷懶

浪擲春光非等閒

廣場舞的好處

能提高自信

舞者在展現自我的同時， 也提高了自信。 在跳廣場舞時， 一個人所處的位置能體現出其心理特徵。

通常在後面位置的一般是初學者或者不自信的人， 隨著熟練程度以及自信心的不斷提高， 其所處位置也就不斷靠前。 站在兩側的人相對較隨意， 可以隨時進出。 站在第一排的人有領舞作用， 一般是舞蹈動作較熟練和比較自信的人， 其自我認同感最強。 跳舞者越是靠舞場中間位置其癡迷程度就越高。 每一個舞者都是在與心靈共舞， 他們把細膩的情感注入舞姿中， 使舞者與觀賞者都得到了精神方面的享受， 這是參加廣場舞的原動力， 也是廣場舞自產生以來經久不衰的原因。 此外， 每個人都有被別人認可的心理需求。 廣場舞至少有三個及以上的人參與， 舞者面對觀眾表演， 既能從中得到美的享受， 又能滿足內心渴望被別人認可的需求。

緩解負面情緒

大多數廣場舞的表演內容是熱情歡快的， 用舞蹈術語講就是情緒舞。 跳舞者的注意力都集中在優雅的舞曲音樂和舞姿上， 由於注意力的轉移， 就能使大腦的思維轉移到音樂與舞蹈動作之中， 使舞者內在的情感得以宣洩， 進而消除緊張情緒和緩解壓力， 消除疲勞， 陶冶情操， 感受歡快的音樂， 有助於緩解負面情緒， 達到最佳的心理狀態。

能強身健體

跳廣場舞是一種運動， 它可以最快、最有效地達到減肥、增強體質、提高身體免疫力的目的。 這是令中老年婦女著迷的另一個原因。 經常跳廣場舞還可以改善心肺功能， 促進消化， 加速新陳代謝， 消除疲勞和精神緊張，

從而達到增強體質的作用。