1、經常眨眼睛
以增加淚水分泌， 達到滋潤眼睛功效。
2、眼保健操
眼保健操可促進眼部血液迴圈， 減輕眼部疲勞。
3、打呵欠、含酸梅
專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行， 但並不是想打就能打。 有些人反映， 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
4、1小時休息一次
凝望電腦螢幕每隔1小時應休息10~15分鐘。 如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息。 或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。 或做眼保健操。 把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
5、滴眼藥水
專家支招：眼藥水是否能潤眼， 要看兩點，
6、儘量少使用空調
空調除了調節溫度之外， 還會抽濕， 減少了空氣裡水分的含量。 在這種乾燥的環境中， 淚膜蒸發率增加， 容易使眼睛發幹、發澀。 氣候乾燥的冬季， 為乾眼症的高發季節。 時夏， 天氣炎熱， 乾眼症預防， 使用空調要注意定時開窗通風。 用空調時， 應設置上加濕， 因為空調默認是抽濕的， 在這種乾燥的環境中， 淚膜蒸發會被加速， 導致眼睛容易發幹。
7、注意眼瞼衛生
要注意用眼衛生， 勤洗手， 不要用手揉搓眼睛， 特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節， 手可以作為傳播媒介，
8、電腦設置
為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 環境照明要柔和， 如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
