生薑是我們日常生活中經常可以用到的一種調味品， 中醫指出， 生薑性溫， 具有的薑辣素可以刺激胃腸粘膜， 使胃腸充血， 消化能力增加， 所以其是減肥食物中的佳品。 現在很多MM都在為自己的身材煩惱， 不妨就嘗試一下生薑食療減肥法， 下面小編就來介紹六種生薑瘦身食療方：
推薦六種生薑食療方
1、薑末味噌湯
材料：味噌90克、薑末2勺、豆芽50克、鰹魚碎8克、水150毫升、七味辣椒粉適量。
薑末、味噌、鰹魚碎放在碗中混合後放於冰箱中保存1周。 將1勺薑末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中， 用微波爐加熱2-3分鐘， 撒上七味辣椒粉完成。
2、薑醬燴豆腐
材料：味噌100克、薑末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。
將味噌、薑末、砂糖和料酒放入碗中， 用勺子充分攪拌混合後做成薑醬， 可放冰箱中保存1個月。 將豆腐切成小塊， 用水稍微焯一下後撈起放在碟上， 將姜醬放於豆腐上， 加點蔥花和芝麻油即可。
3、蜜薑麵包
將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘， 之後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。
4、薑絲米飯
煮飯前將姜絲或薑末放入白米中， 煮熟後香氣十足， 還可以促進消化， 提高新陳代謝。
5、生薑紅茶
中醫認為， 紅茶是熱性食物， 具有溫暖身體， 促進血液迴圈。 將生薑末放入熱騰騰紅茶中， 根據口味加入蜂蜜、黑糖等， 其升溫功效能加倍!
6、薑片蜜糖水
在杯中放入1勺蜜糖薑片，
