如何預防眼底出血

眼底出血不是一種獨立的眼病， 可能是眼科疾病所導致的， 也有可能是其他的一些疾病所導致的， 這也是許多眼病和某些全身疾病所共有的特徵。 所以大家要瞭解眼底出血的病因， 同時做好預防工作。

1、首先要保持良好的工作姿勢。 因為一個最適當的姿勢， 就可以使頸部肌肉變的輕鬆， 並且使眼球暴露於空氣中的面積會降低到最低， 所以， 可以使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。

2、其次還要保持良好的生活習慣， 做到睡眠充足， 而且不熬夜。 還要避免長時間連續操作電腦， 也要注意中間休息，

3、還有大家平時可以多吃一些各種水果。 特別是柑桔類的水果， 還應多吃新鮮的綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 其實， 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。 平時還要注意不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 可以在座位附近放置茶水， 這樣可以增加周邊的濕度。