冬天天氣寒冷， 對骨病患者來說， 他們最怕的就是冬天了， 因為冬天氣溫太低， 如果使關節受到寒濕的刺激， 就很容易導致自己的病情復發， 所以專家提醒:天氣變冷謹防骨刺復發， 不管是哪一個部位的骨刺， 病情一旦復發， 就會給患者再次帶來痛苦， 希望患者們能多好一下的幾點保養， 避免病情復發。
1、 注意對局部的保暖。 頸椎、腰椎、膝關節都是骨刺的高發部位， 所以患者們一定要在生活中做好這些部位的保暖， 尤其是在寒冷的冬天， 出門的時候注意戴好圍巾和護膝， 不要在潮濕寒冷的地方久待。
2、 不要長時間的呆在家裡， 應該要適當的鍛煉。 很多老年患者會因為怕冷就減少了出門活動的時間， 這樣長時間呆在家裡其實對關節的健康也是有影響的， 患者一定要堅持進行簡單的活動， 以促進關節局部的血液迴圈。
3、 注意飲食的營養。 冬天來了人體對熱量的需求就增高了， 所以骨刺的患者一定注意加強飲食的營養， 多食用含鈣量高的食物。
希望以上介紹內容能對骨刺的患者們有所幫助， 這種疾病如果反反復複的發生， 就會影響到關節的正常功能， 所以患者們在日常生活中一定要主動的採取措施， 避免自己的病情復發。
