老人常爬樓梯也會骨質增生

核心提示：骨質增生是一種多發病、常見病， 可是很多人很容易將一些與骨質增生相似的病狀誤認為是骨質增生， 這樣的認識是很危險的， 骨質增生不容小視一定要正確判斷， 對症下藥。

讓眾多老年患者覺得不可思議的是， 骨質增生的誘因居然是每天爬樓梯。 現在很多老人選擇爬樓梯來鍛煉身體， 開始時候， 感覺很舒服， 而且睡眠品質也高了。 但隨著時間的推移， 很多老人關節處出現隱痛， 甚至疼的無法睡覺， 這讓眾多老人莫名其妙。 到醫院檢查後， 才知道患上了骨質增生。

高強度爬樓梯鍛煉導致膝關節被嚴重磨損，

老年人要注意， 一些運動方式是不適合老年人的， 如頻繁上下樓、跑步、爬山、打太極時長時間下蹲， 且位置過低、體育鍛煉不做準備活動就劇烈運動等等， 都不適合老人。