每個人都有自己的飲食習慣, 有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃, 有的時候飲食不當還容易上火, 那麼吃明列子會上火嗎?下面一起來瞭解下。
明列子的營養價值
明列子果實中約含有32.5%的良質油份(不飽和脂肪酸), 其中70.8%為α-亞麻油酸, 20.3%為人體必須的氨基酸組合, 約含有18種, 有助於體力的恢復, 提高身體的活動機能。
吃明列子上火嗎一般不會上火, 但是也要控制量。
對吃明列子會上火嗎的介紹之後, 希望朋友們能夠注意飲食的調整, 雖然飲食是日常的小事, 但是對身體健康影響是非常大的。