四個月的寶寶可以吃什麼

四個月的寶寶可以吃什麼?

4～6個月的寶寶需要逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺， 適應從流質食物向半流質食物的過渡。 寶寶的輔食有果泥(如蘋果、梨、木瓜、提子、香蕉、草莓等強化營養素的米粉以及菜泥(如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等)。

⒈奶和乳製品是寶寶的主要食品。 每日飲奶量約為600~800毫升， 不要超過1000毫升。

⒉提前進行規律哺乳的訓練， 一般以每日哺乳5次， 間隔4小時為宜。

⒊食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽， 不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

⒋使用小勺餵食。 選擇大小合適、質地較軟的勺子。 開始時，

只在小勺前面舀上少許食物， 輕輕地平伸小勺， 放在寶寶的舌尖部位上， 然後撤出小勺。 要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭， 這會引起寶寶的反感。

⒌頭兩天以1~2勺開始， 若寶寶消化、吸收得很好， 再慢慢增加一些。

⒍每添加一種新的食物， 要在前一種食物食用3~5天， 寶寶沒有出現任何異常之後進行。 可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始， 觀察添加後寶寶的神態、大便、皮膚的狀況， 如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風疙瘩(蕁麻疹)， 也沒有肚子疼、腹瀉， 3~5天后就可以添加第二種食物了。

⒎4~5個月， 每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶， 到6個月可加到一日兩餐。 可分別安排在上午下午各一次， 一般可放在寶寶小睡起床之後。

開始時， 對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶， 可先添加泥糊狀食物後加奶;而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶， 可先哺乳後喂泥糊狀食物。 果泥：將水果洗淨雲皮， 去核， 切成碎塊狀， 加適量糖， 隔水蒸爛， 攪拌成泥， 即可食用。 蘋果切開， 用匙輕輕刮下泥狀物即可。 香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥 在這個階段， 不僅要滿足寶寶的營養需求， 還要繼續鍛煉寶寶的咀嚼能力， 以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形， 以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。

這時， 單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養均衡的要求， 但是其餘的任務卻很難實現。 可以適當增加食物的硬度。

⒈飲食規律向3餐1點2頓奶轉變， 同時保證一日飲奶不少於600毫升。

⒉恰當地搭配食物種類， 以保證寶寶的營養均衡。

⒊在增加了固體食物的同時， 需要注意食物的軟硬度。 水果類可以稍硬一些， 但是肉類、菜類、主食類還應該是軟一些的。 因為此時寶寶的磨牙還沒有長出， 如果食物過硬， 寶寶不容易嚼爛， 容易發生危險。

⒋寶寶用手拿東西吃時， 旁邊應有成人看護， 寶寶吃的時候要坐好， 最好不要在玩耍的時候吃東西。 繼續添加強化營養素的米粉、麥粉。 食物應從稠粥轉為軟飯;從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。