預防脂肪肝發生, 是擁有健康生活的前提。 因此, 男士朋友平時應少飲酒, 少吃油膩或脂肪含量高的食品, 多吃一些富含維生素的食品。 此外要多參加一些力所能及的體育運動, 避免體重過度增加。
臨床實踐證明, 花生豆漿有較好的降血脂和延年益壽作用, 非常適宜在家庭中普及。 需要說明的幾點:飲用花生豆漿不必拘泥於飲用時間和次數;其次, 飲用花生豆漿治療脂肪肝, 一定要戒酒, 不要暴飲暴食;第三, 脂肪肝如合併慢性肝損害, 同時應進行保肝治療。
花生豆漿奶的製作:取黃豆50克, 花生25克, 洗淨後浸泡2小時,