脖子落枕了怎麼辦？ 五個方法快速治療落枕

脖子落枕了怎麼辦?早上起來， 總覺得脖子不舒服， 僵硬疼痛， 這可能是脖子落枕了， 脖子落枕非常的難受， 可以通過一些按摩讓自己的脖子好受一些， 但是光按摩感覺還是有一些疼痛， 而且沒有什麼好的作用， 所以大家平時可以通過一些特殊的方法讓脖子好一些， 那麼應該怎麼做好呢， 特別是具體的做法是什麼呢?下面小美給大家支支招， 一起來看看落枕的快速治療方法。

1、按 摩 讓落枕的患者坐在一個方凳子上， 醫生站在患者的背後， 先用雙手從頸後起， 分別向兩肩和背部輕撫幾次， 讓頸部的肌肉可以得到放鬆，

然後再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下。 最後在頸部塗抹上紅花油或者風油精， 用烤熱的木梳背沿著患處斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下， 以此幫助疏通經絡， 調暢氣血， 恢復活動。

2、拔 罐 患者可以在專業人士的幫助下進行拔火罐治療， 首先在頸、肩、背部分別的找出兩三個的壓痛點， 然後在這些壓痛點上用三棱針劃痕， 然後拔火罐， 待出血少許之後就可以起罐了， 時間無需太長。

3、耳穴壓豆 這個治療方法是在耳穴頸、神門穴及耳部敏感點上， 分別的用綠豆壓在這些穴位上， 然後用0.8x0.8釐米傷濕止痛膏粘貼固定煮綠豆即可。 固定好之後， 每天按壓這些穴位3次， 每次2分鐘即可。

4、運 動 患者坐在一張椅子上，

然後胸部挺起， 頭部先向下低， 以下頜骨挨著胸部為止， 然後向上仰起頭來， 眼睛看著天花板， 停留3秒鐘左右然後就可以再低頭。 重複這樣的動作20次左右即可。

5、撫 摸 落枕的患者坐著， 挺直背部， 然後醫生站在患者的一側， 用雙手從患者的頭頂分別向左右撫摸， 到耳尖為止。 然後再用雙手從兩鬢角開始往後面撫摸， 到耳尖為止。 然後再用雙手從兩耳尖開始沿著耳前向頜骨的方向撫摸， 最後就可以用雙手從太陽穴開始沿著耳尖、而後、頸部方向撫摸。 過程中注意要手法輕柔， 遇到痛點的時候可以側重的按壓10下左右， 增強效果。

脖子出現了落枕確實是一種疾病， 大家平時應該重視預防落枕， 如果真的出現了落枕了，

應該用上面的幾個辦法恢復一下， 可以適當的進行一下按摩， 同時可以服用中藥， 或者是一些針灸的辦法都是可以的， 只要是能夠讓人脖子好受一些， 通過很多的撫摸方法能夠讓脖子得到徹底的放鬆一下， 上面的中藥可以繼續用一下， 或許第二天就能夠恢復健康了。