骨折的出現讓很多人都措手不及， 大家都不知道如何進行護理和保健， 只知道平時不能夠劇烈運動， 不能吃有刺激性的東西， 其實出現骨折之後我們有很多需要注意的地方， 特別是飲食問題， 良好的飲食均衡的營養能夠加快骨骼的癒合， 那麼腳骨折後吃什麼好呢?
骨折初期， 由於患肢的腫脹、疼痛， 加上精神緊張， 常常不思飲食， 食欲低下。 因此病人要多喝些飲料。 也可防止便秘
骨折的中期， 及骨折後3-4周， 正是骨折的癒合期， 病人需要大量的蛋白質， 特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素d高的食物，
骨折後期， 即骨折後5-6周， 直至恢復階段， 可恢復正常飲食， 但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果， 以及富含鈣、維生素d的食物。 牛奶要每天喝500毫升， 蔬菜400-500克， 水果200克或更多。 在合理搭配其它食物， 做到膳食平衡和合理營養。
總之， 骨折病人要特別注意飲食， 這對骨折癒合是非常有幫助的， 家人可多關注這方面的知識， 以便骨折更好更快的恢復。 看了以上介紹你對骨折應該吃什麼有所瞭解了吧。 專家說， 如果感覺自己骨頭受傷了，
