腎結石飲食應該注意
1.腎結石不能吸煙(如果戒不了就儘量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、薑、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品;
2.戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾.
3.忌吃一切補、發、熱氣的中藥.病癒後還要戒除上述產品三個月,以求鞏固.此為面療,注意全身陰陽,又照點,不吃不利前列腺康復的食物.可以吃的肉類有瘦肉,豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉,鴿子,蛇肉、貓肉、牛奶等.
預防尿石症復發的措施主要有：
1.根據尿石成分分析的結果及平片上結石的形態來判斷結石的成分， 有的放矢地制訂預防的措施。
2.對小兒膀胱結石來說， 主要的問題是增加營養(乳製品)， 這裡我們特別強調母乳餵養的重要性。
3.大量飲水， 飲水對預防尿石復發是十分有效的， 多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1)， 顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。
4.結石患者應根據熱量的需要限制超額的營養， 保持每天攝入蛋白的量為75～90 g， 以保持能量的平衡， 降低尿石發生的危險， 對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者， 應限制蛋白的攝入量為1g/kg體重， 控制精製糖的攝入，
5.磁化水有一定的防石作用 一般的水通過一個磁場強度很大的磁場後即成為磁化水， 1973年曾有人發現將結石置於盛有磁化水的容器中會出現溶解現象， 通過研究， 發現水經過磁化後， 水中的各種離子所帶的電荷會發生變化， 形成晶體的傾向明顯降低， 可以對尿石形成起預防作用。
6.治療造成結石形成的疾病 如原發性甲狀旁腺功能亢進， 尿路梗阻， 尿路感染等。
7.藥物 可以根據體內代謝異常的情況， 適當口服一些藥物， 如噻嗪類藥物， 別嘌醇， 正磷酸鹽等， 對復發性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素C。
8.定期複查 尿石患者在結石排出後必須定期進行複查， 這主要是因為：①對絕大多數結石患者來說，
改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病， 下列方法有助於減少復發的機會。
●多喝水
不論你的結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量， 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石， 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液， 就算足夠， 如果你一整天都在烈日下工作， 你需要喝2加侖的水。
●補充纖維素
加食米糠， 可以防止結石發生。
●控制鈣的攝取量
結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的，
●檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣， 假使你患鈣結石， 同時你也正在服用制酸劑， 則應查此藥的成分說明， 以確定是否含高鈣， 若含高鈣， 應改用別的藥。
●勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石， 因此， 應限量攝取富含草酸的食物， 包括豆類， 甜菜， 芹菜， 巧克力， 葡萄， 青椒， 香菜， 菠菜， 草莓及甘藍菜科的蔬菜， 也避免酒精， 咖啡因， 茶， 巧克力， 無花果幹，
●多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中， 運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭， 勿整天坐等結石的形成， 應該到戶外走走或作運動。
●熱敷
在腎區熱敷， 拔火罐， 電療， 可以止痛， 常洗熱水澡， 也有利於排石。
●吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質， 它也有助於阻礙結石復發， 健康的成年人， 一天需攝取5， O00單位(Iu)的維生素A， 一杯胡蘿蔔便能提供10， 055 Iu的維生素A， 其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜， 杏果， 香瓜， 南瓜， 牛肝， (維生素A在高劑量時有毒， 故欲補充維生素A之前， 應先經由醫師同意， )
●注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯， 蛋白質容易使尿液裡出現尿酸， 鈣及磷，導致結石的形成，假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類，乾酪，雞肉和魚肉。
●少吃鹽
如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取，你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
●補充營養素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克，減少鈣的吸收，研究發現每日服用鎂，可減少90%的復發率，因為鎂和鈣——樣，皆可與草酸結合，但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。
②維生素B6
10毫克，每天2次，與鎂並用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。
③蛋白質分解酵素
用量依照產品指示，兩餐之間使用，幫助消化正常。
④ 維生素A乳劑或膠囊
25000IU，治療受結石損壞的尿道襯膜。
●避免L—胱胺酸
如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石.血避免L-胱胺酸，這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑，要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用，西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。
●限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量，一天超過3-4公克，可能增加草酸的製造，因而提高結石的幾率，勿攝取高效力的維生素c補充物。
●勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質，維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
鈣及磷，導致結石的形成，假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類，乾酪，雞肉和魚肉。●少吃鹽
如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取，你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
●補充營養素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克，減少鈣的吸收，研究發現每日服用鎂，可減少90%的復發率，因為鎂和鈣——樣，皆可與草酸結合，但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。
②維生素B6
10毫克，每天2次，與鎂並用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。
③蛋白質分解酵素
用量依照產品指示，兩餐之間使用，幫助消化正常。
④ 維生素A乳劑或膠囊
25000IU，治療受結石損壞的尿道襯膜。
●避免L—胱胺酸
如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石.血避免L-胱胺酸，這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑，要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用，西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。
●限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量，一天超過3-4公克，可能增加草酸的製造，因而提高結石的幾率，勿攝取高效力的維生素c補充物。
●勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質，維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
