胃下垂是一種胃部疾病， 這種疾病儘管不會輕易剝奪人的性命， 但不及時治療就會容易引起其他疾病， 而且對生活、工作的影響也是相當大。 除了正規的治療之外， 胃下垂患者最好還是注意一下健康飲食為好， 胃下垂患者飲食原則有哪些？
胃下垂的飲食原則
少些刺激：刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等， 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重， 因而這些食物應儘量少吃少喝。
少食多餐：胃下垂患者消化功能減弱， 過多的食物入胃， 必然會滯留於胃， 所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少，
細嚼慢嚥：胃下垂患者的胃蠕動緩慢， 如果狼吞虎嚥， 食物就會填在胃中， 所以用餐速度要相對緩慢些。 另外， 口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動， 增加胃壁張力。
營養應均衡：糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例要適宜。 少攝入脂肪， 多食用蛋白質含量高的食物。 雞肉、魚肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物， 做得細軟些， 可以適當多吃。
食物宜細軟：少食幹硬、不易消化的食物， 如牛排、炸九於、花生、蠶豆等。 副食要剁碎炒熟， 少食生冷蔬菜。 魚肉不可過熟， 因為魚肉在半生不熟時最嫩、最易消化。
胃下垂的飲食注意事項
飲食和作息不規律容易引起胃下垂， 調整飲食和作息規律很重要。
餐前散步不僅能促進胃腸排空， 增強食欲， 而且還可調動運動肌肉釋放能量， 有利於健康減肥。 餐後可以側臥或平躺休息， 使胃保持水準狀態， 有助於消化食物， 吸收營養。 此外適當的運動也是很重要的， 平時可以進行散步等強度低的活動， 可以促進消化， 增強免疫力。
胃下垂的患者可以吃一些有溫補作用的食物， 比如紅棗、羊肉、狗肉等等， 這些食物可以讓胃氣溫度升高， 排掉胃部的寒氣， 從而胃下垂的症狀就會有所減輕。 但需注意， 胃下垂患者不論什麼情況下都不要吃生冷以及刺激性強的食物。
