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減肥過度會患胃下垂

為什麼女性減肥過度患胃下垂?在這個以瘦為美的時代, 減肥變成了一個時尚名詞, 時常會出現在愛美的女孩兒身邊和口中, 為了達到體形苗條纖細, 女孩兒們無所不用, 只吃水果, 長期服用通便藥、減肥藥等。 專家提醒大家, 減肥要適量而行, 過度減肥不但對肝臟不好, 而且還可能患上胃下垂

減肥不正確胃功能易受損

有些女孩有過這樣的經歷, 本來好好的身體在經常性的減肥、飲食不規律下, 竟然出現了頭暈、噁心、沒有食欲、消化不良等壞現象, 到醫院檢查才知道, 原來自己患上了胃下垂。

專家說, 女性減肥若是過度的話, 對胃部健康的損害很大, 容易引起胃部功能紊亂從而導致胃下垂。 有的女性為了達到瘦身的目的, 更是長時間服用瀉下通便的藥物, 以為這樣不但能減肥, 還可以排出體內的毒素。 “不少女性都因此患上了胃下垂, 不僅如此, 身體的消化吸收功能也遭到了一定的破壞。 ”專家說。

飲食不規律也是主因之一

“除了過度減肥之外, 飲食不規律也是導致胃下垂產生的主因之一。 ”專家說, 現代人因為生活不規律, 工作繁忙, 經常不吃早飯, 中飯隨便應付, 晚飯時又呼朋喚友胡吃海喝, 這種不規律的飲食對胃粘膜的健康不利, 也易產生胃下垂。 另外, 長期喝酒也會減損胃的自我修復功能, 出現胃下垂。

專家表示, 目前正處於秋冬交替季節, 不少人食欲大增, 火鍋、燒烤等食物大受市民歡迎。 “但對於養生來說, 過度寒涼或是辛辣的食物, 都對胃部健康不好, 時間久了, 都可能引起胃下垂。 ”專家說。

胃下垂和氣候變化有關係

“尤其是在秋季和冬季交替時, 氣溫變化很大, 身體健康的人可能都會有所不適。 ”專家說, 氣溫驟降風寒較大, 人會因此有胃部痙攣、肚子疼等症狀, 有些人會因此患上胃下垂。 此外, 有些藥物也可能引起胃下垂。

胃下垂患者如何調理

1、少食多餐:由於胃下垂患者消化功能減弱, 過多的食物入胃, 必然會滯留於胃面引起消化不良。 所以, 飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少, 但次數可以增加, 每日4—6餐為合適。

進餐的類別中主餐宜少, 蔬菜宜多, 經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶, 蒸一碗蛋花, 吃幾塊餅乾作為正餐的補充。

2、細嚼慢嚥:胃下垂患者的胃壁張力減低, 蠕動緩慢, 如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。 另外, 口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動, 增強胃壁張力。 所以, 用餐速度要相對緩慢些, 細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度, 緩解腹脹不適。

3、食物細軟:若食物幹硬或質地偏硬, 如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等, 進入胃內不易消化, 還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。 因此, 平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。 主食應以軟飯為佳, 如麵條要煮透煮軟, 少吃又厚又硬的夾生麵條;副食要剁碎炒熟,

少吃生冷蔬菜。 但應注意的是, 魚肉不可過熟, 因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化, 對胃的負擔最小。

4、營養均衡:胃下垂患者大多體力和肌力都很弱, 加之消化吸收不好, 容易產生機體營養失衡, 故較正常人更感到疲勞和精神不振。 因此, 患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡, 糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。

以上小編為廣大愛美女性朋友們整理的關於“減肥和胃下垂”的相關內容, 希望對朋友們有所幫助。 同時專家表示, 積極防治胃下垂, 不但要有一個健康的生活方式和習慣, 有了疾病還要及早治療, 必要時還可隨身戴上一個胃托, 以防止胃部下垂嚴重。

相關用戶問答
  • 2回答

    1度胃下垂

    該情況可以考慮是胃下垂建議: 患有胃下垂,沒有特效藥物治療,服用補中益氣丸濃縮丸治療同時,需要避免劇烈運動,少量多餐調理 [詳細答案]

  • 3回答

    慢性結腸炎合併慢性淺表性胃炎胃下垂

    你的這種情況可能是慢性結腸炎,結腸炎又稱非特異性潰瘍性結腸炎,建議先做腸鏡檢查一下比較好然後再做對症治療 [詳細答案]

  • 2回答

    胃下垂,垂到肚臍以下

    你好;對於體形消瘦者的胃下垂治療,運動鍛煉是最好的方法。經常鍛煉身體可使肌肉,尤其是腹部肌肉保持一定的張力,對於胃下垂的恢復是非常有益的,但注意不宜做過分劇烈的運動,如跳高、跑步等。最適宜胃下垂治療... [詳細答案]

  • 1回答

    胃下垂如何治療?

    上腹不適、隱痛、消化不良等可參照慢性胃炎治療。腹脹、胃排空緩慢者,可供給嗎叮啉或胃複安。合併便秘者首選莫沙必利片。試用ATP治療,每日早、午餐前半小時肌注,25日為1療程,間隔5天后再進行第二個療程... [詳細答案]

  • 3回答

    胃下垂吃什麼藥 醫生?

    可以做一下胃鏡看看,確定具體病情,可以在醫生指導下服用麗珠得樂,奧美拉唑 阿莫西林膠囊 克拉黴素治療,按療程治療,.注意不要吃生冷食物.辛辣刺激性食物..祝早日康復 [詳細答案]

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