新生兒補鈣吃什麼好?這個問題最佳答案是：吃母乳。 母乳餵養是最健康的餵養方式， 母乳中含有新生兒生長發育所需的鈣質， 含量充足。 如果媽媽們沒有奶水， 那麼也可以給寶寶吃配方奶， 這樣同樣可以保證新生兒對鈣的需求。
有些新生兒寶寶不是因為飲食中缺少鈣， 而是由於自身吸收鈣的能力欠佳， 從而導致了缺鈣的症狀， 那麼最好的辦法就是補充一些魚肝油， 這是已經早就被證實了的很管用的方法。 為了使新生兒寶寶能更好的吸收， 媽媽們最好先將魚肝油膠囊的外皮搞破， 直接將裡面的魚肝油喂給寶寶。
新生兒補鈣除了注意飲食以外， 在戶外多曬太陽也是必不可少的。 在戶外曬太陽不能直接補鈣， 而是通過曬太陽有效地促進新生兒體內的維生素D的生成， 而維生素D能有效地幫助寶寶吸收鈣， 這樣才能使寶寶飲食中的鈣得到很好地利用。
這裡要說明兩個誤區， 第一誤區是：有的家長怕孩子磕了碰了， 不敢帶還在到戶外運動， 而是選擇隔著窗戶曬太陽， 這樣的做法是毫無作用的， 因為紫外線是不能透過玻璃的阻擋的。 第二個誤區是：有的家長為了讓孩子多曬太陽， 就長時間把孩子置於陽光照射之下， 現在進入夏季了，
其實， 只要是在戶外， 即使是在背陰處， 也一樣可以接受到紫外線的照射。 所以只要媽媽們掌握了新生兒科學正確的飲食和運動方法， 就可以讓寶寶健康的成長。
