很多人被冷風一吹， 胃部就開始感覺不適。 加上壓力山大的電腦族們， 長期對著電腦工作， 時常忘記了吃飯時間， 甚至忙到連水都沒喝， 這樣會造成腸胃乾澀， 工作引起的緊張情緒容易引起腸胃痙攣， 從而出現腸胃疾病。 因此， “辦公室胃病”就彌漫在白領一族的身邊。 那麼， 上班族如何調理腸胃呢？一起來瞭解一下吧。
上班族要養胃， 美味湯來護胃
1、淮山蜂蜜水
材料：淮山30克， 雞內金9克， 蜂蜜15克。
做法：先將淮山去皮後切成小塊， 然後和雞內金一起煎成汁， 然後加入蜂蜜， 攪拌均勻即可飲用。
養胃功效：適用於脾胃虛弱、食欲不振、消化不良的人食用，
2、桂圓松子湯
材料：桂圓40克， 松子仁20克， 白糖適量。
做法：桂圓去殼後洗乾淨；松子仁洗乾淨。 將兩種材料一同放入鍋中， 加適量的清水， 用中火煮滾， 然後改用小火繼續煮10分鐘， 最後加入白糖， 蓋上蓋子繼續煮大約10秒鐘即可關火。
養胃功效：桂圓可以健胃補脾、補血安神、益心補氣。 而松子仁具有滋陰潤肺的功效， 兩者一同煮成湯食用， 養胃滋補的作用就更加強力了。
3、木香冬梅飲
材料：用木香6克， 麥冬15克， 烏梅10克， 水適量。
做法：三種材料一同加入適量的水， 用大火煎煮10-15分鐘即可飲用。
養胃功效：適用於患有萎縮性胃炎的病人， 可以養胃生津， 行氣止痛。
腸胃對人體有著重要的作用，
