胃脹屬於胃部疾病當中經常出現的尤其是一些老年人， 他們的消化功能比較弱， 所以常常出現胃脹的狀況出現了胃脹會影響患者正常進食， 對於健康的危害是比較大的， 所以出現了胃脹一定要做好積極的治療。 那麼下面小編來介紹胃脹的食療和防治方法有什麼?
胃脹的食療方法：
橘子皮茶飲：橘子皮4克， 生薑4片， 紅棗8顆(剝皮)， 綠茶一包， 水適量。 將所有材料放入鍋中， 以中火熬煮5分鐘， 濾出湯汁飲服。 橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌， 幫助油脂的消化;揮發油能促進胃液分泌， 幫助消化，
紫蘇梅子汁：紫蘇梅汁10毫升， 開水200毫升， 把紫蘇梅濃汁以開水調勻飲服。 梅子能促進唾液分泌， 少量運用能促進腸子蠕動， 紫蘇所含的perilla ketone也能促進腸子蠕動， 幫助身體將脹氣排除。
鳳梨汁：鳳梨180克， 養樂多一瓶， 糖適量。 鳳梨洗淨， 去皮切小塊。 將所有材料放入果汁機中攪打成汁。 鳳梨含蛋白酵素， 能幫助消化， 減少脹氣的發生。 養樂多能增加有益菌的數量， 幫助高纖食物的消化。
麥芽茶：麥芽10克， 綠茶一包， 水適量。 將所有材料放入鍋中， 以中火熬煮5分鐘， 濾出湯汁飲用。 麥芽含能促進胃酸和胃蛋白分泌， 促進食物消化完全， 不再產生氣體。 茶葉含咖啡因可以促進胃液分泌，
胃脹的防治方法：
一.不宜搭配的食物， 食物搭配不良會帶來消化問題， 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔， 蔬菜與水果也是不佳的組合， 牛奶不宜與三餐同時用， 糖不要與蛋白質或澱粉合用。
二.嚼米湯， 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
三.喝醋， 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
四.服用嗜酸菌， 消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 打開10粒膠囊服用，
關於胃脹疾病的食療和防治方法就為大家介紹到這裡， 出現了胃脹我們一定要從飲食上來加以注意， 做好飲食的調理， 能夠有效的緩解胃脹， 上面為大家介紹的這些防治方法希望能夠引起人們的重視。 願每個人都能夠遠離胃脹疾病。
