近年來，
人們的飲食習慣在發生改變，
生活節奏愈來愈快，
其中所產生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食，
使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢。
而近年來，
養生之道也逐漸深入人心。
那麼，
對於胃病的養生之道有哪些呢？
第一類：陽氣虛型胃病患者
這類患者主要表現為胃隱隱痛，
空腹時痛，
進食後痛感減弱，
勞累或受涼後加重，
伴疲倦乏力，
四肢不溫，
怕冷，
舌淡苔白。
此類人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。
可參照以下食療法：
1、荔枝幹瘦肉湯：瘦肉200克，
荔枝幹5枚，
白術15克，
放入燉盅中燉2小時。
2、羊肉暖胃湯：羊肉500克，
第二類：陰氣虛型胃病患者
這類患者主要表現為胃部有火燒感， 隱痛， 口幹， 消瘦， 人偏乾瘦， 舌紅少苔。 這主要是由於秋燥傷及胃陰， 使陰虛表現較為明顯。 此類人群忌煎炸食品， 應少煙酒。 百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。 根據陰虛程度可參照以下兩種食療法：
1、花旗參燉雞：雞一隻， 約500克， 花旗參10克。 文火燉2小時。
2、沙參玉竹煲老鴨：沙參25克， 玉竹25克， 老鴨一隻。 文火煲2小時。
