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一日三餐如何預防食物中毒

食物中毒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 height=323>

1.沙門氏菌食物中毒 因進食肉、動物內臟、蛋、魚而引起。 潛伏期6~24小時, 表現為發熱, 黃綠色水樣便, 時有膿血、裡急後重。 如果搶救不及時, 重症患者可死亡。

2.葡萄球菌食物中毒 主要因食剩飯、剩菜引起。 潛伏期多為3小時以內, 來勢兇猛, 吐比瀉嚴重。 可吐出黃色苦水, 不發熱或低熱, 多數病人1天即可恢復。

3.嗜鹽菌食物中毒 因食海魚、海蟹、海蛤蜊或鹽漬食物引起。 潛伏期8~18小時, 臨床症狀有上腹部或臍周陣發性絞痛, 大便為洗肉水樣或有膿血便, 多無裡急後重感。

4.肉毒桿菌食物中毒 因食用罐頭、臘腸、鹹肉或其他密封儲存的食品引起。

潛伏期為12~48小時或更長, 不發熱, 胃腸症狀少見, 主要表現為頭痛、頭暈、眼瞼下垂、複視、瞳孔散大、失音、咽下困難、呼吸困難, 甚至呼吸麻痹以至死亡, 死亡率達50%以上。

5.大腸桿菌食物中毒 多由飲食不潔或餐具污染引起, 潛伏期短, 4~12小時發病, 腹瀉較輕, 無裡急後重, 很少發熱。

預防策略:

1、加強食物管理, 注意飲食衛生, 不食變餿發酸食品。

2、冰箱冷藏室溫度應保持在10℃以下。

3、不要吃從冰箱內取出來放置2小時以上的熟肉和禽類醃製品。

4、冰凍的肉類和禽類在烹調前應徹底化凍, 再充分均勻加熱煮透。

5、已化凍的肉禽及魚類不宜再次保存, 魚、肉等罐頭食品保存期不得超過一年。

急救對策:鼓勵多飲含鹽飲料或糖鹽水。

輕者口服氟呱酸, 重者到醫院治療。

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