溫補脾胃吃什麼好呢

糯米又叫江米， 是大米的一種， 常被用來包粽子或熬粥。

中醫認為， 其味甘、性溫， 能夠補養人體正氣， 吃了後會周身發熱， 起到禦寒、滋補的作用， 最適合在秋天食用。

糯米的主要功能是溫補脾胃。 所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了， 能起到很好的治療效果。

它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。

中醫典籍《本草經疏論》裡對糯米的養生保健作用做了充分的說明， 說糯米是“補脾胃、益肺氣之穀。 脾胃得利， 則中（指人體胃部）自溫， 力便亦堅實；溫能養氣， 氣順則身自多熱，

不同病症的人吃糯米主要有以下幾種方法：

由陽虛導致的胃部隱痛， 可用糯米、紅棗適量煮粥食用；

若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力， 可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥， 熟後加適量白糖食用；

由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良， 可用糯米酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。

由於糯米黏滯、難於消化， 所以吃時一定要注意適量， 兒童最好別吃。